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三維圖解：親密按摩書（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787506052948
出版社：人民東方出版社(東方社)
作者：(美)埃爾斯沃斯
出版日：2013/01/01
裝訂／頁數：平裝／146頁
規格：16.8cm*16.8cm (高/寬)
版次：1
人民幣定價：38 元
定價
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
《三維圖解：親密按摩書》涵蓋了專家對佈置按摩空間的建議、按摩所需的工具、舒壓氛圍的營造以及最適合的精油等。由此展開，《三維圖解：親密按摩書》緊接著講解了按摩本身，從背部的按摩到腿部、足部、腹部和胸部的按摩，都有詳細的講解，最後再以臉部及頭部的放鬆按摩結篇。《三維圖解：親密按摩書》所講解的關於按摩的知識和技法絕對可以和任何一個專業的按摩治療師相媲美。書中亦包含“小提示”的方格，提醒您一些重要的信息，例如身體有哪些部位是不可按摩的：還有“按摩訣竅”，會提供更多的特定按摩手法。本書亦提供一系列的按摩步驟方案，方便您在沒有足夠的時間進行全身按摩時，可靈活運用。．
作者簡介
艾比．埃爾斯沃斯（Dr.Abby Ellsworth），艾比．埃爾斯沃斯博士擁有昔拉提的專業證照，在美國紐約東南部的威斯特郡設立有昔拉提健康中心。
佩吉．奧特曼（Peggy Altman），佩吉．奧特曼是紐約市塔卡霍的專業按摩治療師。．
佩吉．奧特曼（Peggy Altman），佩吉．奧特曼是紐約市塔卡霍的專業按摩治療師。．
名人/編輯推薦
《三維圖解:親密按摩書》編輯推薦：1、英國、法國、德國、意大利、日本、俄羅斯、韓國、葡萄牙、西班牙、土耳其、波蘭、挪威、荷蘭、丹麥、克羅地亞、斯洛文尼亞、保加利亞、中國臺灣地區…的運動指導系列。風靡全球的自我運動保健書。
2、700多張精心制作的演示圖，一動一圖，直觀對比。具有全世界最精美圖片的運動保健書。
3、真人照片由美國著名喬納森攝影公司拍攝。
4、該系列圖書有按摩、瑜伽、普拉提、力量訓練、核心訓練……無所不包。
5、讓你了解你所鐘愛的運動的更多細節，對每一項運動需著重鍛煉的部位做了詳細說明。
6、一步步細致的運動指南讓你掌握正確的運動方法，更好地鍛煉每一處肌肉，既能訓練到位又能減少傷害。
7、《三維圖解:親密按摩書》文字和圖片相配合，既適用于普通大眾，又適用于專業人士。該書最大的特點是將運動涉及到的每塊肌肉清晰標識出來，讓人們在享受運動帶來的益處的同時，既知其然，又知其所以。
2、700多張精心制作的演示圖，一動一圖，直觀對比。具有全世界最精美圖片的運動保健書。
3、真人照片由美國著名喬納森攝影公司拍攝。
4、該系列圖書有按摩、瑜伽、普拉提、力量訓練、核心訓練……無所不包。
5、讓你了解你所鐘愛的運動的更多細節，對每一項運動需著重鍛煉的部位做了詳細說明。
6、一步步細致的運動指南讓你掌握正確的運動方法，更好地鍛煉每一處肌肉，既能訓練到位又能減少傷害。
7、《三維圖解:親密按摩書》文字和圖片相配合，既適用于普通大眾，又適用于專業人士。該書最大的特點是將運動涉及到的每塊肌肉清晰標識出來，讓人們在享受運動帶來的益處的同時，既知其然，又知其所以。
目次
序
基本知識
第一章 上半身：背部
背部
下背部
第二章 下半身：背面
臀部
腿部
腳部
第三章 下半身：正面
腳部
腿部
第四章 上半身：正面
腹部和胸部
手臂和肩膀
手部
第五章 頭部
頸部
臉部
頭部
短程特定部位按摩．
基本知識
第一章 上半身：背部
背部
下背部
第二章 下半身：背面
臀部
腿部
腳部
第三章 下半身：正面
腳部
腿部
第四章 上半身：正面
腹部和胸部
手臂和肩膀
手部
第五章 頭部
頸部
臉部
頭部
短程特定部位按摩．
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