對症按摩全真圖典（簡體書）

《對症按摩全真圖典》全書圖文並茂，形象直觀，文字通俗易懂，一穴兩圖，不但以真人演習的方式給出了全身穴位的準確定位圖及取穴的建議竅門，而且還針對易患的病症給出了具體的按摩操作指引，步驟說明簡易清晰，操作方法簡單易懂又不失科學性，是每個家庭必備之寶典。希望此書可以為廣大讀者的健康保駕護航。

《對癥按摩全真圖典》由福建科學技術出版社出版。

第一章家庭按摩入門
按摩的功效
增強腸胃功能
穩定血壓
增強免疫力
鎮靜鎮痛
調理亞健康
緩解酸痛感
修復軟組織
實用易找的按摩保健器具
常見的按摩手法
家庭按摩的其他常識
第二章認識經絡、穴位
經絡——溝通人體上下內外的通道
經絡的概念
經絡的作用
經絡的組成
穴位——調節陰陽、強身健體的靈丹妙藥
穴位的概念
常用的穴位
特定穴
穴位的養生健體作用
第三章掌握找穴取穴的方法
尋找穴位的原則
如何準確找到穴位
巧用手指及輔助工具
常見的取穴方法
體表標志取穴法
手指同身寸取穴法
骨度分寸取穴法
簡便取穴法
取穴時的注意事項
第四章人體經絡穴位
手太陰肺經
中府
云門
天府
俠白
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
商陽
二問
三間
合谷
陽溪
偏歷
溫溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘醪
手五里
臂膈
肩髑
巨骨
天鼎
扶突
口禾謬
迎香
足陽明胃經
承泣
四白
巨謬
地倉
大迎
頰車
下關
頭維
人迎
水突
氣舍
缺盆
氣戶
庫房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承滿
梁門
關門
太乙
滑肉門
天樞
外陵
大巨
水道
歸來
氣沖
髀關
伏兔
陰市
梁丘
犢鼻
足三里
上巨虛
條口
下巨虛
豐隆
解溪
沖陽
陷谷
內庭
厲兌
足太陰脾經
隱白
大都
太白
公孫
商丘
三陰交
漏谷
地機
陰陵泉
血海
箕門
沖門
府舍
腹結
大橫
腹哀
食竇
天溪
胸鄉
周榮
大包
手少陰心經
極泉
青靈
少海
靈道
通里
陰郄
神門
少府
少沖
手太陽小腸經
少澤
前谷
后溪
腕骨
陽谷
養老
支正
小海
肩貞
膈俞
天宗
秉風
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
顴謬
聽宮
足太陽膀胱經
睛明
攢竹
眉沖
曲差
五處
承光
通天
絡卻
玉枕
天柱
大杼
風門
肺俞
厥陰俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
三焦俞
腎俞
氣海俞
大腸俞
關元俞
小腸俞
膀胱俞
中膂俞
白環俞
上謬
次醪
中謬
下謬
會陽
承扶
殷門
浮郄
委陽
委中
附分
魄戶
膏肓
神堂
誡諳
膈關
魂門
陽綱
意舍
胃倉
肓門
志室
胞肓
秩邊
合陽
承筋
承山
飛揚
跗陽
昆侖
仆參
申脈
金門
京骨
束骨
足通谷
至陰
足少陰腎經
涌泉
然谷
太溪
大鐘
水泉
照海
復溜
交信
筑賓
陰谷
橫骨
大赫
氣穴
四滿
中注
肓俞
商曲
石關
陰都
腹通谷
幽門
步廊
神封
靈墟
神藏
或中
俞府
手厥陰心包經
天池
天泉
曲澤
郄門
間使
內關
大陵
勞宮
中沖
手少陽三焦經
關沖
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
三陽絡
四瀆
天井
清冷淵
……
第五章常見病癥對癥按摩
第六章日常保健按摩

認識十二經別
十二經別是從十二經脈分出，分布于胸腹和頭部，起溝通作用的支脈，又稱“別行之正經”。十二經別一般多從四肢肘膝上下的正經分出，分布于胸腹腔和頭部。十二經別按陰陽表里關系組成六對，稱為“六合”。十二經別溝通了表里兩經，加強了經脈與臟腑的聯系。
十二經別對某些穴位的作用有一定影響。例如：手厥陰心包經的大陵穴可以改善咽喉病。該經循行本不經咽喉，之所以能用于咽喉病，是因為手厥陰心包經之經別“屬三焦，出循喉嚨”。這說明陰經之穴之所以能作用于頭面、五官，緩解和改善相關部位的疾病，是和經別的作用分不開的。
認識十五絡脈
十二經脈在四肢部各分出一絡，再加軀干前的任脈絡，軀干后的督脈絡及軀干側的脾之大絡，共計十五條，稱“十五絡脈”。四肢部的十二絡脈絡，主要起溝通表里兩經和補充經脈循行不足的作用；軀干部的三絡，起滲灌氣血的作用。
絡脈和經別都是經脈的分支，都是加強表里兩經間的關系。
所不同的是，經別分布較深，無所屬穴位，也無所主病癥；絡脈分布較淺，各有一絡穴，并有所主病癥。
絡脈按其形狀、大小、深淺的不同又有不同的名稱：“浮絡”為浮行于人體淺表部位的絡脈，“孫絡”則是絡脈中最細小的分支。
認識十二經筋
“筋”， 《說文解字》解作“肉之力也”，即指堅而有力的肌肉。十二經筋，是指十二經脈之氣所濡養的筋肉，隨同經脈結聚散布于四肢、頭身，其分布范圍與十二經脈大體一致。全身筋肉按經絡分布部位同樣可以分成手足三陰三陽，即十二經筋。
十二經筋同肌肉的關系是很密切的。《黃帝內經》說： “宗筋主束骨而利機關也。”說明經筋的作用是聯絡筋肉，約束骨骼，有利于關節的屈伸，保持人體正常的運動功能。
認識十二皮部
十二皮部是指與十二經脈相應的皮膚部分，屬十二經脈及其絡脈之氣的散布部位。體表皮膚按手足三陰三陽劃分，即形成十二皮部。這是十二經脈功能活動反映于人體體表的部位，也是絡脈之氣散布之所在。
由于十二皮部位于人體最外層，所以是機體衛外的屏障。十二皮部具有抗御外邪、保衛機體和反映病候、協助診斷的作用。這樣，皮一絡一經一腑一臟，成為疾病傳導的層次；臟腑、經絡的病變也可反映到皮部。因此通過外部的診察和施治可推斷和治療內部的疾病。臨床上的皮膚針、刺絡、敷貼等法，就是十二皮部養生和治療理論的應用。