西蔓美育觀點（簡體書）

一個人有什麼樣的品位和修養，決定了他穿什麼樣的衣服，有什麼樣的興趣愛好，交什麼樣的朋友，過什麼樣的人生。不斷品酌美，習得美，是每個人的畢生課題。《西蔓美育觀點》是一本關於如何讓自己從內到外變美的書，它涵蓋衣食住行的方方面面，教人們如何領略生活的美，如何把美施行到自己的一言一行中，更重要的是，如何避免那些醜的行為，給自己以警醒，讓我們都成為美的存在。★西蔓美育觀點：◎貴族文化，並不是指有能力消費，而是意味著見多識廣、精神高貴、情趣高雅以及對細分與規矩的理解、制定與遵守。◎買奢侈品之前，一定要“好自為之”。不在於你知道多少、擁有多少牌子，而在於你是否明白站在什麼樣的高度，才能與奢侈品相處。◎任何“速成”，都容易使精神膨脹，造成文化的淺薄化。◎一個好男人，一輩子不先通過一款定制的西裝，從鏡中看到自己至高無上的華彩，就會走很長的彎路，後面的品位人生就萬難開啟。◎自助餐堪稱最考驗人的文明程度的一種吃法。◎插花，是女人與美對話的捷徑。女人學會了插花，漸漸地，捧出的就不是作品了，而是盛開在自然當中的豐富的生命。……

於西蔓，著名形象專家、色彩專家。“美育中國”倡導者。現任北京西蔓色彩文化發展有限公司董事長、中國流行色協會副會長、全國市長培訓學院客座教授、北京市東城區政協委員。1998年海外歸國後創業，培育出權威形象服務品牌“西蔓色彩”。多年來抱著“美育中國”的理念，為明星主持、政商各界人士提供私人形象服務；在著名學府、企業及政府主辦的市民文化大講堂演講，強化人們對視覺資產的科學與文化價值認知；開辦“西蔓時尚教育”，輸出近2萬名形象顧問、家居美化顧問、色彩搭配師、陳列師等，成為視覺美化領域重要的人才輸出基地；率領環境色彩設計專家團隊，為北京、大同、長沙、無錫、伊春、徐州、煙臺、福州、泉州等眾多城市進行城市色彩規劃，為政府美化城市景觀提供了諸多科學管理工具，其理念與業績廣受大眾與媒體的歡迎與讚譽。

《西蔓美育觀點》是繼《西蔓美麗觀點》暢銷20萬冊后又一傾心力作。于西蔓：她是中國頂級形象管理顧問，創辦中國形象顧問的“黃埔軍校”——西蔓色彩；她是央視主持人的私人形象顧問，央視《購時尚》嘉賓評委；她還是世界500強企業的色彩服務專家。
《西蔓美育觀點》首次提出“美育”一詞，外在美給人愉悅，內在美才是長水之源，涵蓋衣食住行的各個方面，教我們如何全面培養上品的審美、良好的氣質與優雅的形象，成為一個懂生活、享受生活的人。

于西蔓，著名形象專家、色彩專家。“美育中國”倡導者。現任北京西蔓色彩文化發展有限公司董事長、中國流行色協會副會長、全國市長培訓學院客座教授、北京市東城區政協委員。1998年海外歸國后創業，培育出權威形象服務品牌“西蔓色彩”。多年來抱著“美育中國”的理念，為明星主持、政商各界人士提供私人形象服務；在著名學府、企業及政府主辦的市民文化大講堂演講，強化人們對視覺資產的科學與文化價值認知；開辦“西蔓時尚教育”，輸出近2萬名形象顧問、家居美化顧問、色彩搭配師、陳列師等，成為視覺美化領域重要的人才輸出基地；率領環境色彩設計專家團隊，為北京、大同、長沙、無錫、伊春、徐州、煙臺、福州、泉州等眾多城市進行城市色彩規劃，為政府美化城市景觀提供了諸多科學管理工具，其理念與業績廣受大眾與媒體的歡迎與贊譽。

第一章 品：行不端，理怎正？1 在天地大美中尋找信仰2 一夜能暴富，三代出貴族3 精神高尚，才能與奢侈品相處4 誰決定了孩子們穿運動校服？5 中國人為什麼這麼愛“抱臂”？6 可怕的“路過文化”7 隨手拍“美醜”，擺脫美醜糾纏8 品格書現象，說明品格在缺失？第二章 衣：三代會穿，你會了嗎？9 你住在你的衣服裡10 經典，才是男人的穿衣邏輯11 男人最怕肩軟腳柔，失去剛毅12 高跟鞋讓女人有自信13 裝嫩，不能靠黑褲花衣！14 無齡感，是“裝”出來加“妝”出來的15 衣櫥換色吧，不會玩雅的中國人！16 和服源于中國唐代，而華服在哪兒？17 形象，是人的“近現代史”第三章 食：吃有吃相，你有嗎？18 餐桌藝術，是文明的刻度19 飯後的餐桌，被“狼吞虎嚥”過？20 自助餐，請“自助”自尊！21 餐廳裡亂跑的男孩兒，為什麼不管？22 肉戰第四章 住：家如其人，你的家像誰？31 惡行是萬醜之源32 洗手間與臉面的距離並不遠33 無禮的打車情侶讓古城蒙羞34 趕車重要，就別來聽音樂會！23 你有什麼，你家裡就有什麼24 把自然之美“自然地”導入家中25 無書缺氧26 無藏無魂27 好的家是有氣質的！28 小東西也不能亂買，關乎美育29 沒有色彩感的家，愛的能量不夠！30 慎重照搬異國家文化第五章 行：行不端，理怎正？31 惡行是萬醜之源32 洗手間與臉面的距離並不遠33 無禮的打車情侶讓古城蒙羞34 趕車重要，就別來聽音樂會！35 電梯雖小，也有秩序36 別讓手機成為“暴力工具”！37 握手時千萬別伸“死魚手”！38 公共場合要有美的腿姿39 打鼾帶來的“轟鳴壓力”40 窗口是臉，必須天天洗41 學會憤怒管理，控制情緒42 營銷轟炸要有“度”43 會沒開完，人走光了！44 被會議裝飾熏暈！45 老闆們醒醒吧，別對美不屑一顧！第六章 雅：臻於細節，你可以更美46 別被生活方式綁架47 喝下午茶，找回從中國走出去的優雅48 用勺喝咖啡？談談喝咖啡的戒律49 多去博物館，感受生命的神奇50 看名畫，體味時尚進程51 電影，是有關生活方式的教科書52 會插花，是女人與美對話的捷徑53 精神既有高度也有寬度54 時尚，就是享受生活後記

第一章品：行不端，理怎正？
1在天地大美中尋找信仰
2一夜能暴富，三代出貴族
3精神高尚，才能與奢侈品相處
4誰決定了孩子們穿運動校服？
5中國人為什么這么愛“抱臂”？
6可怕的“路過文化”
7隨手拍“美丑”，擺脫美丑糾纏
8品格書現象，說明品格在缺失？
第二章衣：三代會穿，你會了嗎？
9你住在你的衣服里
10經典，才是男人的穿衣邏輯
11男人最怕肩軟腳柔，失去剛毅
12高跟鞋讓女人有自信
13裝嫩，不能靠黑褲花衣！
14無齡感，是“裝”出來加“妝”出來的
15衣櫥換色吧，不會玩雅的中國人！
16和服源于中國唐代，而華服在哪兒？
17形象，是人的“近現代史”
第三章食：吃有吃相，你有嗎？
18餐桌藝術，是文明的刻度
19飯后的餐桌，被“狼吞虎咽”過？
20自助餐，請“自助”自尊！
21餐廳里亂跑的男孩兒，為什么不管？
22肉戰
第四章住：家如其人，你的家像誰？
31惡行是萬丑之源
32洗手間與臉面的距離并不遠
33無禮的打車情侶讓古城蒙羞
34趕車重要，就別來聽音樂會！
23你有什么，你家里就有什么
24把自然之美“自然地”導入家中
25無書缺氧
26無藏無魂
27好的家是有氣質的！
28小東西也不能亂買，關乎美育
29沒有色彩感的家，愛的能量不夠！
30慎重照搬異國家文化
第五章行：行不端，理怎正？
31惡行是萬丑之源
32洗手間與臉面的距離并不遠
33無禮的打車情侶讓古城蒙羞
34趕車重要，就別來聽音樂會！
35電梯雖小，也有秩序
36別讓手機成為“暴力工具”！
37握手時千萬別伸“死魚手”！
38公共場合要有美的腿姿
39打鼾帶來的“轟鳴壓力”
40窗口是臉，必須天天洗
41學會憤怒管理，控制情緒
42營銷轟炸要有“度”
43會沒開完，人走光了！
44被會議裝飾熏暈！
45老板們醒醒吧，別對美不屑一顧！
第六章雅：臻于細節，你可以更美
46別被生活方式綁架
47喝下午茶，找回從中國走出去的優雅
48用勺喝咖啡？談談喝咖啡的戒律
49多去博物館，感受生命的神奇
50看名畫，體味時尚進程
51電影，是有關生活方式的教科書
52會插花，是女人與美對話的捷徑
53精神既有高度也有寬度
54時尚，就是享受生活
后記