童年，一生幸福之源：培養樂觀的方法（簡體書）

《童年，人生幸福之源》一書是著名學府哈佛大學為美國中學生列出的50本必讀書之一。請每一位父母閉上眼，想一想孩子的笑臉，然後問問自己：“我到底對孩子的人生有什麼期望？”仔細思考這個問題，你的答案很有可能就是一個簡單的詞——幸福。但並不是每個人都有信心和能力做到。《童年，人生幸福之源》為你帶來絕好的消息。本書恰如其名，告訴你幸福的根源就在童年，而且讓你明白，不管你有過怎樣的童年，不管你現在年齡幾何，都有機會為自己和孩子創造永恆的快樂，都有可能給自己的孩子幸福的一生。在《童年，人生幸福之源》一書中，美國著名兒童心理學者愛德華．哈洛韋爾提出了卓有成效的“五步循環法”——“聯結—玩耍—練習—精通—認同”，來幫助家長教出樂觀的小孩，讓孩子獲得幸福一生的能力。

愛德華．哈洛韋爾（EdwardM．Hallowell），著名兒童心理學家，畢業于哈佛大學和杜蘭大學醫學院，曾在哈佛醫學院任教22年，現任哈洛韋爾認知及情緒健康中心負責人。他也是注意力缺失領域的頂尖專家，幫助孩子和成人解決分心帶來的困擾。共出版了《分心不是我的錯》《分心也有好人生》《分心的孩子這樣教》《分心也有好婚姻》等18部著作。近30年來始終致力於用自己的專業知識和經驗幫助人們最大限度地發揮自己的潛力。多次接受《紐約時報》《新聞週刊》《時代週刊》《洛杉磯時報》等知名報刊的採訪，活躍於CNN等美國一線電視媒體。

《童年,人生幸福之源:培養樂觀的方法》編輯推薦：哈佛大學推薦美國中學生必讀的50本書之一；美國權威出版期刊《出版人周刊》年度最佳暢銷書；著名兒童心理學家、全球最權威的兒童學習障礙研究專家愛德華?哈洛韋爾畢生最滿意作品。身為三個孩子的父親的哈洛韋爾患有學習障礙和閱讀障礙，他以自身獨特的經歷和經驗，創造了幸福的神話。
簡單易行的“五步循環法”，讓孩子獲得幸福一生的能力。聯結—玩耍—練習—精通—認同，簡單易行且與日常生活息息相關，教會孩子樂觀的能力，獲得一生幸福。
湛廬文化出品。

作者：（美國）愛德華?哈洛韋爾（Edward M.Hallowell） 譯者：覃薇薇

愛德華?哈洛韋爾（Edward M. Hallowell），著名兒童心理學家，畢業于哈佛大學和杜蘭大學醫學院，曾在哈佛醫學院任教22年，現任哈洛韋爾認知及情緒健康中心負責人。他也是注意力缺失領域的頂尖專家，幫助孩子和成人解決分心帶來的困擾。共出版了《分心不是我的錯》、《分心也有好人生》、《分心的孩子這樣教》、《分心也有好婚姻》等18部著作。近30年來始終致力于用自己的專業知識和經驗幫助人們最大限度地發揮自己的潛力。
多次接受《紐約時報》、《新聞周刊》、《時代周刊》、《洛杉磯時報》等知名報刊的采訪，活躍于CNN等美國一線電視媒體。

楔子第一部分：在童年播撒幸福的種子01 我們對孩子的期望是什麼？閉上眼，想一想孩子的笑臉，然後問自己：“我到底對孩子有什麼期望？”為人父母者必須回答這個看似簡單的問題。當上總統？做個有錢人？找到真愛？或者，只是希望他能過得比自己好一些？02 無條件的愛：父母的魔法工具愛是一根魔法棒。孩子還小的時候，父母的愛就像他從不離手的毛絨玩具。許多年過去了，毛絨玩具可能丟了一隻耳朵，掉了一隻眼睛，身上滿是用創可貼和膠布粘住的口子，而且褪了色。但無論怎樣，它還是牢牢地抓著孩子的心。03 自信、樂觀的孩子是怎樣煉成的？若想獲得一生幸福，自信和樂觀是必不可少的特質。與其努力保護孩子遠離逆境，不如教會他們如何應對逆境；同樣重要的是，也要教孩子自己創造永恆的快樂，快樂不是等來的，是可以自己創造的。第二部分：獲得一生幸福的方法04 幸福成人的童年根源：五步循環法是什麼力量讓我們擁有一生的幸福？是聯結、玩耍、練習、精通和認同這五種力量。它們能幫助孩子應對逆境，創造永恆的快樂。五種力量的結合如果貫穿孩子的整個童年，幸福美好的一生不難實現。05 聯結：最關鍵的一步，帶來堅實的安全感孩子從呱呱墜地開始，就開始和這個世界產生聯結。父母無條件的愛創造了與孩子之間無比緊密的聯結，給他們帶來安全感，以及嘗試新事物的勇氣，並讓他們明白，不管成功還是失敗，父母永遠愛他們。06 玩耍：快樂之源，讓未來更成功玩耍把我們從枯燥、乏味的生活中解放出來，創造了無與倫比的“心流”體驗，令人一生回味無窮。玩耍是孩子終生快樂的關鍵，會玩耍的孩子更容易獲得事業上的成功，因為從事自己喜歡的事情本來就是玩耍。07 練習：通往精通，提高成就感孩子對感興趣的事情會自發地反復練習，練習可以為孩子帶來極大的成就感。但練習的過程並不總一帆風順，在不斷的受挫與鼓勵中，孩子會逐漸完善技能，最終走向精通。08 精通：動力源泉，激發內驅力歷盡千辛萬苦走過練習的橋樑，就進入了精通的完美世界。一旦達到精通，孩子就會迫不及待想多多嘗試。精通的滋味讓人不厭其煩，激發出強大的內驅力，使孩子發自內心地去做也許並不那麼輕鬆的事情。09 認同：獲得歸屬，讓聯結更緊密精通某項技能後，孩子最渴望的就是獲得父母、老師或同伴的認同。認同使孩子獲得歸屬感，讓他感到自己是集體中的一分子，從而增強對集體或給予認同之人的聯結感，並最終促進五步循環法發揮更大的魔力。第三部分：學會創造幸福10 成長的藝術童年是父母為孩子播撒快樂種子的大好時光。父母不必成為無所不能的超人，即使只有一粒種子發芽，都有可能是孩子一生快樂的源泉或保持激情的動力，未來也會結出幸福的果實。這就是成長的藝術。尾聲譯者後記

楔子
第一部分：在童年播撒幸福的種子
01 我們對孩子的期望是什么？
02 無條件的愛：父母的魔法工具
03 自信、樂觀的孩子是怎樣煉成的？
第二部分：獲得一生幸福的方法
04 幸福成人的童年根源：五步循環法
05 聯結：最關鍵的一步，帶來堅實的安全感
06 玩耍：快樂之源，讓未來更成功
07 練習：通往精通，提高成就感
08 精通：動力源泉，激發內驅力
09 認同：獲得歸屬，讓聯結更緊密
第三部分：學會創造幸福
10 成長的藝術
尾聲
譯者后記