高爾夫入門全圖解（簡體書）

高爾夫原先一直被認為是富人的運動，隨著老百姓生活水平的提高，高爾夫運動也變得不是那麼遙不可及，但是人們對於高爾夫的瞭解還是知之甚少。只知道是揮動球杆撞擊小球，然後入洞，這個簡單的過程。
《高爾夫入門全圖解》是一本非常適合高爾夫新手入門的讀物，從知識掃盲開始，球場禮貌、熱身、練球、開球入洞、出場、休息等，所有的細節完全圖解，讓高爾夫愛好者輕鬆成為高手。

概述 高爾夫的起源
1.高爾夫的發展
2.高爾夫運動的意義

第一章 高爾夫的禮節和規則
1.預定開球時間並準時到達
2.服裝合理
3.瞭解當地規則
4.出發時檢查好裝備
5.熱身時需注意的禮節
6.比賽中需注意的禮節
7.高爾夫規則
（1） 基本原則
（2） 比杆賽與比洞賽
（3） 正確的判斷和處理
（4） 參加比賽應注意事項
（5） 事先瞭解參賽條件
（6） 球杆數只限十四支
8.

第二章 高爾夫球場
1.發球區
2.球道
3.草皮斷片
4.距離標記
5.長草區
6.散置障礙物
7.
8.待修復之地
9.妨礙物
10.界外
11.沙坑障礙
12.
13.果嶺
14.球洞
15.旗杆

第三章 高爾夫球具
1.高爾夫球杆
（1）木杆
（2）鐵杆
（3）挖起杆
（4）推杆
（5）鐵木杆
（6）杆頭罩
（7）高爾夫球袋
（8）高爾夫球車和手推車
2.高爾夫球
（1）按結構分類
（2）按硬度分類
（3）高爾夫球選購
3.高爾夫手套
4.服飾要求
（1）服裝
（2）高爾夫鞋
5.其他配件
（1）球座
（2）球標記
（3）球坑修理器
（4）擦球海綿
（5）毛巾
（6）鉛筆
（7）小袋
（8）備用鞋釘
6.練習輔助器材

第四章 高爾夫的基本技術
1.擊球準備
（1）熱身運動
（2）建立擊球路線
2.握杆
（1）重疊握杆法
（2）交叉握杆法
（3）十指握杆法
（4）弱握與強握
3.站位與站姿
（1）站位
（2）身體姿勢
4.球位
5.揮杆
（1）上揮杆
（2）後揮杆
（3）揮杆達到頂點（3/4揮杆）
（4）下揮杆
（5）送杆和收杆

第五章 高爾夫實戰技術
1.擊球方式
（1）下旋球
（2）打左曲球
（3）打右曲球
2.全揮杆
（1）球的位置
（2）站姿
（3）後揮杆
（4）送杆
3.半揮杆
（1）握杆
（2）球位
（3）站姿
（4）後揮杆
（5）下揮杆及送杆
4.切滾球
（1）握法
（2）站姿
（3）揮杆
（4）常見問題
（5）練習方法
5.高拋球
（1）握杆
（2）站姿
（3）後揮杆
（4）送杆
（5）常見問題
（6）練習方法
6.推杆
（1）觀察果嶺
（2）握杆
（3）球位
（4）站姿
（5）揮杆
（6）常見問題
（7）練習方法
7.沙坑擊球
（1）選杆
（2）站姿
（3）後揮杆
（4）下揮杆
（5）送杆
8.問題球位的處理
（1）在球道上
（2）上揮杆會受到限制
（3）果嶺邊陡峭上坡球
（4）長草短邊球
（5）站位或球位受限
（6）下坡推杆
（7）緊貼沙坑前沿
（8）人在沙坑球在外
附錄 高爾夫專業名詞解釋