神經衰弱預防與治療134問（簡體書）

《常見病健康管理答疑叢書：神經衰弱預防與治療134問》以專家答疑形式介紹了神經衰弱的病因、臨床表現和診斷等相關知識，並從起居養生與神經衰弱防治、合理飲食與神經衰弱防治、經常運動與神經衰弱防治、心理調適與神經衰弱防治等方面，重點解讀了現代醫學和中醫學治療神經衰弱的方法，突出強調了預防神經衰弱的重要性，同時著重選答了廣大患者經常詢問醫生的問題，為讀者提供可靠、實用的防病治病知識。

林傲梵，畢業于加拿大緬省大學本科，現為香港註冊中醫師、著名營養學家。長期致力在中國大陸和香港推廣健康管理、健康宣教、自然療法、經絡養生、身心醫學、治未病等工作。現兼任世界健康促進聯合會常務副會長，國際療能研究會會長，香港頭針醫學會執行會長，中華中醫藥學會營養藥膳專家分會理事。已主編出版專著20餘部。

謝英彪，現為南京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師、教授，南京中醫藥大學國家級重點學科“中醫養生學”學術帶頭人，從事臨床與科普創作工作已50年。現兼任南京醫藥大學豐盛健康學院高級顧問，世界健康促進聯合會第一常務副會長，中華中醫藥學會營養藥膳專家分會常務理事，江蘇省養生保健協會常務理事，江蘇省科普作家協會常務理事，南京科普作家協會第一副理事長。近幾年獲“全國首屆百名優秀中醫藥科普專家”，“全國突出貢獻科普作家”等稱號。

一、看清神經衰弱真面目
1.什麼是神經衰弱
2.神經衰弱一詞從何而來
3.神經衰弱有哪些臨床表現
4.容易罹患神經衰弱的人群有哪些
5.神經衰弱對人類健康有何危害
6.神經衰弱與神經官能症是什麼關係
7.神經衰弱與精神分裂症有何關係
8.神經衰弱的發病原因有哪些
9.神經衰弱和女性月經有何關係
10.神經衰弱會受家庭的影響嗎
11.神經衰弱有哪些併發症
12.神經衰弱如何診斷
13.神經衰弱的篩選方法是怎樣的
14.神經衰弱的輔助檢查有哪些
15.神經衰弱需要與哪些疾病進行鑒別診斷
16.神經衰弱的預後如何

二、起居養生與神經衰弱防治
17.神經衰弱患者如何做到起居有常
18.家屬應如何對待神經衰弱患者
19.神經衰弱患者如何適應自然界的氣候變化
20.家庭氛圍對神經衰弱患者有何影響
21.神經衰弱患者如何創造一個良好的居住環境
22.神經衰弱患者如何安排好作息時間
23.神經衰弱患者如何美美地睡上一個好覺
24.神經衰弱患者如何注意勞逸結合
25.神經衰弱患者如何健腦防衰
26.神經衰弱患者如何科學用腦
27.神經衰弱患者如何合理娛樂
28.神經衰弱患者如何正確對待煙酒茶
29.神經衰弱患者為何要講究衛生
30.神經衰弱患者如何注意性的輕鬆和諧
31.老年神經衰弱者如何進行自我調養
32.神經衰弱患者如何進行沐浴治療
33.神經衰弱患者如何進行日光浴治療
34.神經衰弱患者如何進行森林浴治療
35.花香是否有利于神經衰弱患者

三、合理飲食與神經衰弱防治
36.為什麼大腦應有足夠的營養供應
37.大腦需要哪些營養
38.神經衰弱患者在飲食上要注意什麼
39.神經衰弱患者如何進行營養健腦
40.調養神經衰弱患者的茶飲有哪些
41.調養神經衰弱患者的米粥有哪些
42.調養神經衰弱患者的湯羹有哪些
43.調養神經衰弱患者的菜肴有哪些
44.調養神經衰弱患者的點心有哪些

四、經常運動與神經衰弱防治
45.運動是否有利于神經衰弱患者的康復
46.神經衰弱患者如何進行散步和慢跑
47.神經衰弱患者如何做睡前保健操
48.神經衰弱患者如何做睡眠操
49.神經衰弱患者如何做辦公室簡易保健操
50.神經衰弱患者如何做仰臥保健操
51.神經衰弱患者如何做甩手操
52.神經衰弱患者如何做健腦操
53.神經衰弱患者如何練習太極拳
54.神經衰弱患者如何做交替運動
55.神經衰弱患者如何跳舞健身
56.適合于神經衰弱患者的運動項目有哪些
57.神經衰弱患者運動時要注意什麼
58.神經衰弱患者如何練氣功
59.神經衰弱患者如何練習強壯功
60.神經衰弱患者如何練習三線放鬆功
61.神經衰弱患者如何練習太極功
62.神經衰弱患者如何練習站樁功
63.神經衰弱患者如何練習元陰功
64.神經衰弱患者如何練習養神動靜功
65.神經衰弱患者如何練習益智動靜功
66.神經衰弱患者如何練習周身放鬆功
67.神經衰弱患者如何練習意念導引功

五、心理調適與神經衰弱防治
68.為什麼神經衰弱患者要從心理治療入手
69.神經衰弱的發生與人的個性有關嗎
70.心理矛盾是神經衰弱的患病危機嗎
71.神經衰弱對心理健康有什麼危害
72.如何理解神經衰弱是心理衝突的反應
73.什麼是神經衰弱患者的焦急情緒
74.不良暗示也會引起神經衰弱嗎
75.神經衰弱與性格及職業有關嗎
76.神經衰弱與心理衝突有什麼關係
77.神經衰弱與疑病心理有什麼關係
78.神經衰弱與工作負擔過重有關係嗎
79.神經衰弱與學習緊張有關係嗎
80.神經衰弱患者否認心理致病因素的常見原因有哪些
81.神經衰弱患者為什麼要重視醫學心理衛生知識的學習
82.心理療法對治療神經衰弱有什麼作用
83.心理治療應具備哪些條件
84.神經衰弱患者的心理治療原則是什麼
85.神經衰弱患者為何要保持心情愉快
86.神經衰弱患者如何進行精神調養
87.治療神經衰弱為何需要周圍環境相配合
88.進行心理治療時神經衰弱患者的親屬要注意什麼
89.心理治療前為什麼要對患者進行全面體格檢查
90.什麼是集體心理治療
91.什麼是個別心理治療
92.為什麼神經衰弱的綜合治療很重要
93.什麼是神經衰弱的暗示療法
94.什麼是神經衰弱的催眠療法
95.什麼是神經衰弱的生物反饋療法
96.什麼是神經衰弱的音樂療法
97.什麼是神經衰弱的森田療法
98.什麼是神經衰弱的行為療法
99.什麼是瑜伽鬆弛療法
100.什麼是神經衰弱的色彩療法
101.神經衰弱患者如何做好心理調整
102.神經衰弱患者如何進行自救
103.神經衰弱患者如何保持良好的心態
104.神經衰弱患者如何注意減輕壓力

六、現代醫學如何治療神經衰弱
105.如何用苯二氮類藥治療神經衰弱
106.如何用抗抑鬱藥治療神經衰弱
107.如何用胰島素治療神經衰弱

七、中醫學如何治療神經衰弱
108.中醫學對神經衰弱是如何辨證施治的
109.中藥如何治神經衰弱
110.治療神經衰弱的中成藥有哪些
111.按摩治療神經衰弱的機制是什麼
112.如何進行自我按摩治療神經衰弱
113.如何進行穴位按摩治療神經衰弱
114.如何進行指壓治療神經衰弱
115.什麼是神經衰弱按摩法
116.針灸治療神經衰弱的機制是什麼
117.神經衰弱患者如何進行針刺治療
118.神經衰弱患者如何進行耳針治療
119.神經衰弱患者如何進行艾灸治療
120.神經衰弱患者如何進行磁療
121.神經衰弱患者如何進行刮痧治療
122.神經衰弱患者如何進行拔罐治療
123.神經衰弱患者如何進行藥枕治療
124.神經衰弱患者如何進行中藥敷貼治療

八、如何預防神經衰弱
125.如何預防神經衰弱
126.為什麼說心理健康是預防神經衰弱的關鍵
127.預防神經衰弱為什麼要注意勞逸結合
128.預防神經衰弱為什麼要減輕心理壓力
129.預防神經衰弱為什麼要保持正常的睡眠和覺醒節律
130.預防神經衰弱為什麼要注重擴展興趣
131.預防神經衰弱為什麼要注重增強適應能力
132.預防神經衰弱為什麼要有規律地生活
133.預防神經衰弱為什麼要注意加強體育鍛煉
134.預防神經衰弱為什麼要注意加強營養
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