讓你不生病：健康．養生．治未病(第3版)（簡體書）

《讓你不生病：健康．養生．治未病（第3版）》的初衷是為了普及推廣中醫“治未病”的核心理念和中醫養生知識，讓人們在現實生活中分享中醫簡、便、驗、廉防治方法的獨特魅力，引領人們掌握中醫“治未病”預防保健醫學的新方向。《讓你不生病：健康．養生．治未病（第3版）》將中醫健康、養生、治未病思想理念和方法貫穿于編寫的全過程，分為理念篇、方法篇、實踐篇、關愛篇等四篇。理念篇，主要闡明健康、亞健康、中醫“治未病”基本概念、核心理念和價值取向，讓人們樹立正確的中醫“治未病”的思想。方法篇，主要分述中醫四時養生、心態調攝養生、飲食養生、中醫養生、勞逸養生、運動養生、針灸養生、體質養生等十三種養生方法，是對歷代諸多養生經驗進行文獻研究總結，讓人們掌握預防保健和科學的養生方法。實踐篇，以臨床上的多發病、常見病，諸如：體虛感冒、鼻淵、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血壓等慢性非傳染性疾病，從“未病先防，既病防變，瘥後防複”三個層面進行分述，讓人們對健康進行自我管理，從中贏取健康。關愛篇，主要針對婦女、兒童、高齡人群所關注的健康養生保健問題，包括婦女健康養生和中醫藥抗衰老、養顏美容等。《讓你不生病：健康．養生．治未病（第3版）》適用于老百姓、機關幹部、工礦企業職工養生保健，也適用醫療衛生單位、科研院校醫務工作者，更是老百姓健康養生的良師益友。

廖利平，男，研究生學歷。江西井岡山市寧岡人，現任深圳市衛生和人口計劃生育委員會中醫處處長，江西省名譽名中醫，廣州中醫藥大學兼職教授，江西中醫學院客座教授；碩士生導師，深圳市中醫藥學會副會長，廣東省中醫藥學會、中西醫結合學會常務理事，中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員；國家中醫藥管理局“中醫藥標準化專家技術委員會”、“中醫藥標準化國際諮詢委員會”專家、國際標准化組織中醫藥技術委員會（ISO/TC249）中方註冊專家。《深圳市名老中醫系列叢書》（10冊）主編；深圳《晶報》“幸福深圳．科學養生文化節”和香港《成報》健康養生專欄特邀撰稿人。2008年、2010年分別被評為深圳市優秀公務員；2012年10月，廣東省委省政府中醫藥強省建設聯繫會議辦公室授予廖利平同志“廣東省中醫藥強省建設先進個人’稱號；2013年5月，當選首屆中醫藥標準聯盟主席。於1972年參加工作，先後在醫院、藥檢所、製藥廠、衛生行政部門從事醫療、科研、教學、衛生行政、中醫藥和黨務管理工作。曾主建江西省吉安市原藥品檢驗所，1987年由吉安市調入深圳工作，籌建深圳中藥總廠，任質檢科負責人。1988年招調深圳市衛生局工作，1997年任市衛生局黨委辦公室副主任，2002年任該局黨委辦公室主任、黨委委員，兼任深圳市民營聯合醫院第屆黨委書記；2005年轉任深圳市衛生局中醫處處長，擔任深圳經濟特區中醫藥立法起草小組組長，組織起草和推動《深圳經濟特區中醫藥條例》和《深圳經濟特區中醫藥系列標準與規範（11項）》的出臺。承擔起草國際標准化組織和國家標準技術委員會《中藥編碼系統》等標準，被列為國際標准化組織中醫藥技術委員會（ISO/TC249）重點項目。承擔國家中醫藥標準化11項課題，完成科研課題50多項。主編著作5部，合編著作11部。曾在國家、省、市報刊雜誌等媒體發表文章900多篇，論文100多篇。獲得國家專利局3項專利，其中1994年，“經穴按摩治療保健服的研究”獲國家知識產權局2項外觀設計專利，並於1995年榮獲廣東省中醫藥科技進步二等獎；2000年“一種中草藥藥浴及其製備方法”獲國家知識產權局1項發明專利。2007年，《抗擊非典與醫德醫風建設研究》榮獲深圳市第四屆哲學社會科學優秀成果二等獎、廣東省衛生系統醫德醫風建設研討會一等獎；2009年，《中藥處方與調劑規範化的研究》榮獲中華中醫藥學會科學技術進步二等獎；《讓你不生病——健康．養生．治未病》榮獲多次大獎：“新中國成立60周年全國優秀中醫藥科普圖書著作”一等獎和出版獎；入選國家新聞出版總署《2009年農家書屋重點出版物推薦目錄》；榮獲中國書刊發行業協會“2009年度全行業優秀暢銷書”獎；2010年9月，榮獲衛生部、國家中醫藥管理局、中共中央宣傳部、國家發展和改革委員會、科技部、中國科學技術協會等23個部、委、辦、局主辦的“中醫中藥中國行”大型科普宣傳活動組委會頒發的“最佳科普作品獎”；2012年2月，榮獲中共深圳市委宣傳部、深圳市社會科學聯合會“深圳市第五屆哲學社會科學優秀科普著作成果”一等獎；2013年5月，榮獲第十屆深圳關愛行動“百佳市民滿意項目”獎！