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Strength Training for Runners ─ Avoid Injury and Boost Performance
商品資訊
ISBN13：9781408155615
出版社：Bloomsbury USA Academic
作者：John Shepherd
出版日：2013/09/12
裝訂／頁數：平裝／208頁
規格：22.9cm*20.3cm*1.3cm (高/寬/厚)
定價
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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
An ideal resource for motivated runners, from beginner up to higher level, who want an additional boost to their performance. Expert, accessible strength and conditioning advice that will make you a stronger and faster runner.
作者簡介
John Shepherd is a well-respected author and editor-in-chief of Ultrafit magazine. He has written numerous titles for Bloomsbury including The Complete Guide to Sports Training, Shape Up!, 101 Fitness Drills and 101 Athletics Drills.
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