相關商品
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
商品簡介
本書采用通俗易懂的語言為讀者講述了科學的孕前準備知識，向未來的準爸爸準媽媽詳解懷孕之前需要注意的點點滴滴，并解決懷孕之前的各種困惑。
幫助準爸爸準媽媽成功躲避懷孕雷區，告訴你生活中容易忽略的問題，是一本實用的孕前指導讀物。
優生小錦囊——七嘴八舌話遺傳
懷孕警報區——生？請找準懷孕黃金時期
設計小寶寶——生男請按1，生女請按
飲食紅綠燈——飲食細節助你好“孕”
流產那些事——高齡+白領=流產最佳組合
失約的寶寶——是誰透支了你的“孕”氣
好孕備忘錄——那些你不能忽略的小孕事
作者簡介
徐玉霞，女， 畢業于濟寧醫學院，原醫學院教師。曾致力于孕產期營養與調理，孕產期運動與保健的理論與臨床研究，經驗豐富。現任專職圖書撰稿人，尤其擅長孕產及女性情感類圖書的寫作。
名人/編輯推薦
懷孕是每一個女人的神圣使命。對于懷孕這件事情，未來的準爸爸準媽媽們只有做好了充足的準備，才能有計劃、按部就班地進行baby孕育計劃。
本書從優孕、優生的角度為廣大育齡夫婦提供了詳細的孕育計劃，對流產、不孕等常見問題進行了詳細的描述，并穿插講述了生男生女的方法，為生一個健康、聰明的小寶寶提供了參考和幫助。
本書從優孕、優生的角度為廣大育齡夫婦提供了詳細的孕育計劃，對流產、不孕等常見問題進行了詳細的描述，并穿插講述了生男生女的方法，為生一個健康、聰明的小寶寶提供了參考和幫助。
目次
第一章 優生小錦囊——七嘴八舌話遺傳
誰是遺傳的主角
懷孕生子也遵循“種瓜得瓜”
你的“種子”優秀嗎
黑膚色準媽咪咋生白皙寶寶
導致寶寶先天畸形的三大原因
走出孕育神童的誤區
寶寶五官基因的小密碼
準爸爸的五項硬指標
第二章 懷孕警報區——生？請找準懷孕黃金時期
懷孕，他準備好了嗎
最好繞開“雷池”再備孕
備孕：對三類生活環境說NO
當心三種“潮”生活妨礙生育
想要馬上懷孕必須抓住的N個關鍵
倉促“上馬”對胎寶寶健康不利
不宜“造人”的黑色時間
第三章 設計小寶寶——生男請按1，生女請按2
生男生女：坊間傳說靠譜嗎
生男生女：可以這樣試試看
這些準媽咪容易生男孩
強烈性高潮有助生男孩
六種備孕狀態容易生女孩
孕期飲食習慣影響生男生女
第四章 飲食紅綠燈——飲食細節助你好“孕”
孕育寶寶食療養精五大秘方
以形補形未必“性福”
提升“孕力”先要吃得滋潤
阻擋好“孕”的食物殺手
十種食物提高“性福”指數
葉酸補多了，月經會紊亂嗎
備孕期怎樣補葉酸才靠譜
第五章 流產那些事——高齡+白領=流產最佳組合
自然流產：這些原因在搗蛋
流產后也要坐個“小月子”
高齡老公也會增加流產風險
把流產拒之門外的訣竅
計劃外寶寶何去何從
人流“三步曲”，步步驚心
預防流產的食療粥
第六章 失約的寶寶——是誰透支了你的“孕”氣
有些男人為何沒有“種子”
我怎么喪失了生育能力
別讓輸卵管堵住好“孕”氣
痛經女人好“孕”全攻略
不孕為何偏愛職場女性
錯誤“愛愛”招來的不孕
趕走不孕，從“心”開始
第七章 好孕備忘錄——那些你不能忽略的小孕事
“丁克一族”反悔要趁早
學會和“大姨媽”和平相處
找出排卵日，受孕變簡單
保護子宮健康，上好五大保險
趕潮生育，寶寶一生壓力大
宮外孕有哪些“警報”
安全套怎么用才安全
誰是遺傳的主角
懷孕生子也遵循“種瓜得瓜”
你的“種子”優秀嗎
黑膚色準媽咪咋生白皙寶寶
導致寶寶先天畸形的三大原因
走出孕育神童的誤區
寶寶五官基因的小密碼
準爸爸的五項硬指標
第二章 懷孕警報區——生？請找準懷孕黃金時期
懷孕，他準備好了嗎
最好繞開“雷池”再備孕
備孕：對三類生活環境說NO
當心三種“潮”生活妨礙生育
想要馬上懷孕必須抓住的N個關鍵
倉促“上馬”對胎寶寶健康不利
不宜“造人”的黑色時間
第三章 設計小寶寶——生男請按1，生女請按2
生男生女：坊間傳說靠譜嗎
生男生女：可以這樣試試看
這些準媽咪容易生男孩
強烈性高潮有助生男孩
六種備孕狀態容易生女孩
孕期飲食習慣影響生男生女
第四章 飲食紅綠燈——飲食細節助你好“孕”
孕育寶寶食療養精五大秘方
以形補形未必“性福”
提升“孕力”先要吃得滋潤
阻擋好“孕”的食物殺手
十種食物提高“性福”指數
葉酸補多了，月經會紊亂嗎
備孕期怎樣補葉酸才靠譜
第五章 流產那些事——高齡+白領=流產最佳組合
自然流產：這些原因在搗蛋
流產后也要坐個“小月子”
高齡老公也會增加流產風險
把流產拒之門外的訣竅
計劃外寶寶何去何從
人流“三步曲”，步步驚心
預防流產的食療粥
第六章 失約的寶寶——是誰透支了你的“孕”氣
有些男人為何沒有“種子”
我怎么喪失了生育能力
別讓輸卵管堵住好“孕”氣
痛經女人好“孕”全攻略
不孕為何偏愛職場女性
錯誤“愛愛”招來的不孕
趕走不孕，從“心”開始
第七章 好孕備忘錄——那些你不能忽略的小孕事
“丁克一族”反悔要趁早
學會和“大姨媽”和平相處
找出排卵日，受孕變簡單
保護子宮健康，上好五大保險
趕潮生育，寶寶一生壓力大
宮外孕有哪些“警報”
安全套怎么用才安全
書摘/試閱
選擇老陳醋的時候，備孕媽咪們一定要選擇那種年頭長的，因為年頭越長的老陳醋越醇和，幫助脾胃消化的功效也越好！
牛肉
牛肉是現在很多運動員的主餐。看看他們肌肉發達的身體，再想想平常人根本接受不了的訓練強度，你就知道常吃牛肉的好處了！
中醫認為，牛肉，特別是燉得很爛的牛肉，具有非常好的強壯脾胃的功效，所以備孕媽咪們可以適當吃一些牛肉。
二米粥
中醫認為，大米可以補胃陰，小米能夠補脾氣。如果把這兩種米混合在一起煮粥，那就相當于中醫的煎藥，能夠把這兩種米中的精華全部變成粥，這樣一來，毫無疑問，這種“二米粥”就具有脾氣胃陰雙補的功效了！
備孕媽咪在熬粥的時候，還可以加入適量的百合、桂圓肉、芝麻等食品，它們也都具有非常好的滋潤功效。當然，加多少就要看你個人的喜好了！
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。
優惠價：87
146
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天