航海體育與健康（簡體書）

未來社會充滿機遇，但同時也充滿挑戰。廣大青少年朋友若想在激烈的競爭中從容面對壓力，把握機遇，繼而成為一個對國家、對社會、對家庭有所貢獻的人，除了有扎實的專業知識與技能外，健康的身心、良好的社會適應能力、完善的人格也是成功必不可少的條件。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”
面對新形勢，為了更好地適應高校體育教育的發展特點和趨勢，我們在總結近幾年國內外體育運動的新理論和新內容的基礎上，結合“與時俱進、就業為先、適應社會、全面發展”的原則，通過科學的論證和創新，編寫了《航海體育與健康》教材。本教材是體育內涵的延伸，具有強身、健心以及適應特殊工作環境的功能，與航海類專業人才培養要求緊密結合，是培養高素質航海人才的重要教育手段，具有實踐性、應用性突出的特點。本教材立足航海特色、運用體育教學手段更好地為航海人才的健康服務，力圖打造“身心俱健、和諧發展”的高素質人才。本教材的特色主要體現為以下幾點：
體現航海體育文化。本教材在指導學生合理健身的同時，注重挖掘體育中的文化內容，增加理論知識的比重，從海員的生理、心理、營養保健、船上健身等方面，多角度、全方位地提供必要的指導和幫助。本教材還注重民族文化與世界文化的兼收并蓄、和諧共榮，既體現了世界性、時代性的特點，又體現了中國特色。
突出前瞻性。航海是一個面向世界的專業，更是一個開創未來的學科。航海體育不僅要滿足增進健康、增強體質等基本體育功能，更要為培養學生能力，提高其生活、工作質量服務。為此，本教材根據航海教育的需要重新設計教材結構，組織教學內容，以“立足專業教育”為出發點，根據海員的學習、工作、生活特點，從“體育理論、運動技能、航海體育”三個方面組織內容，不僅能夠滿足當前教學需要，而且為學生將來能夠掌握一至兩項體育技能，養成終身參加體育鍛煉的習慣，搭建了一個平臺。
突出專業特色。本教材總結了我校多年進行航海體育教學的實踐經驗和科研成果，在兼顧學歷教育和體育基本達標訓練項目的同時，增加了舟山船拳、操艇、滾輪、浪木、爬繩、爬桿等專業訓練內容，著重考慮海員身心素質教育，重點體現航海特色。
增強趣味性和實用性。本教材語言通俗、簡練，圖文并茂、趣味性強，并緊密結合航海教育的發展需要，突出實用性原則，擴大項目內容的涵蓋范圍，樹立“健康第一”的指導思想，培養學生“終身體育”的能力，為培養高素質航海人才提供支持與服務。
本教材由廣州航海學院、廣東農工商職業學院、東莞職業技術學院三個單位的十多位專家、主任、學者合作完成。在此，向為本教材的編寫付出辛勤勞動的所有參與者表示感謝。
本書的編寫分工如下：蔡華（廣州航海學院）編寫前言、第四章第五節；朱飛（廣州航海學院）編寫第五章、第六章、第七章、第十一章第三節；謝輝強（廣州航海學院）編寫第十一章第六節；賀澤江（廣州航海學院）編寫第一章、第二章、第十一章第二、五節；陳言行（廣州航海學院）編寫第八章第一、二節；吳春（廣州航海學院）編寫第三章、第八章第三節、第十一章第一、四節；馮國敏（廣東農工商職業學院）編寫前言、第四章第五節、第八章第一節；王毅（東莞職業技術學院）編寫第十一章第六節；吳志輝（廣州航海學院）編寫第九章、第十章、第十二章；劉付區（廣州航海學院）編寫第四章第一、二、三、四節；熊慶霞（廣州航海學院）編寫第十三章第一、二、三、四節；古志金、張明生、王洪吉、陳耿柱、鄭偉楗、于繼嶺、張立新、張鑫武、劉霞、劉璐（廣州航海學院）等10位教師也參與了本書的編寫工作。
在教材編寫過程中，我們參考了一些專家和學者的研究成果，在此向他們表示衷心的感謝！
由于我們的水平和能力有限，本書尚存在不足之處，敬請廣大讀者提出寶貴意見，以便今后進一步完善和提高。
編者
2013年5月