我的雪域原味生活（簡體書）

原人，本名楊豐榮，80后，雙子座，美術學與教育學專業畢業。2004年取得中學美術教師資格證，畢業后留在當地一所中學任教。同年暑假，初訪四川德格宗薩寺，同時與宗薩仁波切共同參與拍攝“夢旅人”紀錄片。從此便對藏文化產生了極其濃厚的興趣，后來索性辭去教師的工作，回到四川，以宗薩寺為第二家鄉，開始在當地學習雪域五明文化與擔任志愿者工作至今。

1.這不是寺院導覽手冊，也不是活佛喇嘛的佛法開示錄。
2.這本書還原最真實、純粹的藏地生活，帶給你原味的心靈感動。
3.藏傳佛教的心靈大師——宗薩仁波切親筆撰文推薦。
4.宗薩仁波切的祖寺、《西藏生死書》作者索甲仁波切的心靈故鄉——宗薩寺，首度原味呈現。
5.旅行、禮佛都不能錯過的心靈良藥。

堪布彭措朗加
我們這些居住在地球上的人類，文化類型和生活方式干差萬別。
其中一部分人過著先進的生活，他們享受著種種工業化、機械化的稀有電器、衣著和身體之享樂。從表面上來看，好像是非常幸福。實際上，為了房屋、汽車和工廠等目的，他們欠著巨債，每天還要承擔沉重的稅賦，根本沒有辦法擺脫這種壓力。
而在宗薩這樣的地方，人們根本不可能有類似的享受，甚至連做夢都夢不到！從表面上來看，這的確是一種痛苦，可是在他們的內心，并沒有種種壓力之痛苦，思想上也因為心向佛法，而過著非常安詳的生活。這種情況是那些發達地方的人們所難以理解的。
現在，原人在他的書中，通過描述堪布才旦的喇嘛生活、宗薩佛學院學生的僧侶生活、周圍普通群眾的農民生活，活生生地將當地人民的日常生活展示了出來。
相信這本書一定能夠幫助廣大讀者，對藏地人民，尤其是對宗薩寺僧眾以及當地群眾的生活方式有更多的了解。
彭措朗加
宗薩佛學院院長
（藏漢翻譯：貢絨埃薩）

推薦序／宗薩仁波切 001
推薦序／堪布彭措朗加 003
自 序／錯走雪域的第一步 005
前 言／前往宗薩寺之前的一張照片與一個問題 008

序篇啟程雪域！／
第1話 ◆踏上《西藏生死書》的故鄉
本書的故事背景：宗薩寺 003
第2話 ◆歡迎來到“吉卡若”的世界
這里又緩又慢的生活步調 019
第3話 ◆老黑堪布
本書又黑又兇的主人翁：堪布才旦 029

正篇雪域窗內／
第4話 ◆分秒必爭的24小時
學院超嚴格的作息 043
第5話 ◆喇嘛72變
你應該認識一下的喇嘛造型與身份 057
第6話 ◆德格王打光頭
剃度了也還會長出來的三千煩惱絲 069
第7話 ◆三平方米雙人大宅房
學院只有三步大小的迷你宿舍 081
第8話 ◆ 可樂配糌粑
這里的不開心農場 091
第9話 ◆喇嘛您為何這樣激動
超尷尬的喇嘛如廁之道 103
第10話 ◆無期屠心的教育
學院可以終生留級的開放教育 115
第1 1話 ◆辯經殺很大！
喇嘛不讓你睡的高潮事：辯經 125
第12話 ◆滿院盡帶MP543
心有余而力不足的科技沖突 135
第13話 ◆活佛也怕的鐵棒喇嘛
打是慈悲、罵是智慧的體罰教育 145
第14話 ◆那一夜，老黑門口的地獄
我與堪布之間的飆淚沖突事 155

后篇雪域窗外／
第15話 ◆草原上的NatureHigh！
不插電的戶外休閑生活 167
第16話 ◆阿爸與阿媽
以孝傳家的親情文化 177
第17話 ◆隨遇而安的宗薩藏醫
宗薩藏醫院與文化重病 185
第18話 ◆工巧妹妹洗冤記
“五缺一”的五明文化 195
第19話 ◆容易被誤會的藏族肢體語言文化
你應該了解一下的五指喻、摩頂與碰頭禮 205
第20話 ◆雪域環保救地球
地上為何沒有佛菩薩的環保問題 217
第21話 ◆藏族送禮指南
內行人才知道的送禮心得 227
第22話 ◆樂在無名
藏族人的無名精神 237
第23話 ◆雪中的紅楓葉
季節與一把可以吹響生死無常的集結號 247
第24話 ◆佛經里始終找不到的字
老黑堪布到底有沒有最終話 257

后記與感謝 273