溫泉療法：通往康復之路（簡體書）

那么究竟要怎樣做才可以防止入浴導致的血栓呢？多數人習慣在晚飯后入浴，而腦梗塞多發生于夜間或凌晨，因此建議大家在晚上洗完澡后、睡覺之前喝一杯水來稀釋血液。老年人因負責口渴感應的神經中樞不太敏感，所以即使不感覺口渴也應該適時補充水分。需要注意的是，喝啤酒反而會起到脫水作用，果汁太甜也不宜多喝，涼水會增加睡眠中的尿意，所以建議大家在睡前飲用一杯溫水。
二、藥理與化學因素
對于溫泉的功效，人們大多都是基于前人的經驗而知曉的，對溫泉的每種成分還沒有人做過逐一的深入分析。即便是同一種泉質，由于溫泉的所在地不同，功能上也會有差別。這說明溫泉地環境因素對其功能和效果都是有影響的。這也是為什么山岳溫泉與海邊溫泉雖泉質相同但功效有差異的原因。本書將在后面的地形療法、氣候療法中，詳細說明溫泉所在地如何影響入浴功能和效果，同時也會對其含有成分所產生的作用和機理進行討論。溫泉可以分為三類，含有成分沒有達到一定值的溫泉（1千克溫泉水中可提煉出的固體物質少于1克），泉源溫度低于25℃的單純泉，以及有療養價值的8種溫泉（二氧化碳泉、碳酸氫鹽泉、氯化物泉、硫磺泉、硫酸鹽泉、酸性泉、放射泉、鐵泉）。溫泉水中含有的成分所起到的藥理作用，就是溫泉最具特質的部分，也可以說是溫泉最具價值的部分。
（一）溫泉所含成分可經皮膚吸收
在不感體溫溫泉的水中，皮膚對水的吸收量為每1平方厘米、每小時約1微升，因此正常成年人進行一小時全身浴會吸收18毫升左右的水分。與水相比，鈉、鈣、硫酸等離子的成分較難被吸收，特別是多價離子的吸收率只有0.001～0.01微升／平方厘米／小時。與此相對，脂溶性氣體，像二氧化碳、硫化氫、氡氣等則相對比較容易被吸收，其吸收率是水的數十倍甚至數百倍。