悅愛自己：發現生活的美意（簡體書）

當窮得只有自己時
體會
我一生漂泊。出生在臺灣新竹的農村，在城里的光復路度過童年，后移居臺北念中學、大學，然后到臺南開始修道的生活。修道人的生活是由修會領導安排的，今天要你去東，明天要你去西，都是不能有二話的。離開修會至今，我的生活因為工作的關系，也是由火車、飛機、汽車連接，常常居無定所。其實，這已經成為我的習慣，不漂蕩反倒覺得奇怪。但是無論如何，我有個終極的目的地。那就是“家”。除此之外，我還有個夢，那就是和好朋友一起終老。所以，回到中國這么多年，我最大的一個心愿就是成立一家支持團體。我想通過它來抓住些什么，實現些什么，或是歸屬感，或是個人價值。
每個人都有很多的需求，其實，痛苦的根源就來自于此，因為這一切都是表象的，都是虛幻的。要從痛苦中解脫就得“破”。
我有很多的朋友，我很珍愛他們。我常常幻想著，大家在一起生活，直到永遠。但是去年，我的一個很多年的好朋友離我而去，我的心情墜入了谷底，憂傷久久無法褪去。那時，我有一種體悟，那就是，我必須放下一些依賴，必須“破”。開始一點點……
也是去年，在對“情愛”(非愛情)追逐了多年后，在頭破血流多次后，我發現它是自私的，是不負責任的，是以自我為中心的。我有一種體悟，那就是，我必須放掉一些依戀，必須“破”。開始一點點……
我有兩個小家(當然，還有“大家”)，兩個地方，我很愛它們，雖然近兩年來因為一些不得已的原因，很少待在那里，但是卻常常情系夢牽。又是去年，身不由己的我無法回家時，我遭遇了平生第一次恐慌襲擊，覺得夢被震碎了，我的自我認同從那時起開始受到動搖，我意識到自己對它有很強的依戀。雖然我一直在漂泊，但它確實在我的自我認同中占有很重的分量。很長的一段時間，我掉入了黑暗的深淵，覺得世界是如此的不可靠，對人的懷疑達到了某一個高度。我有一種感覺：處處為家，處處不是家。那時，我有一種體悟，那就是，必須放掉一些我的“拖累”傾向，必須“破”。開始一點點……
今年，距去年整整一年了，我失去了另一個家，不僅是生理上，也是心理上的。一開始是狂怒的反應，再后來就是很深的失落、哀傷。奇怪的是，同時也有一種穩定感隱隱地生出。多年來想要抓住什么——友誼、情愛、家，在失去這些東西之后，反而有一種塵埃落定的感覺，一種失去后的踏實感。是的，踏實感。我什么都沒有了，什么都抓不住了，因為什么都靠不住。
神馬都是浮云。
我反而在貧窮到只有自己的時候，發現了唯一不會遺棄自己的，就是自己。我，反而成為最可靠的。此時，我有一種體悟：處處為家，處處是家。
后續
我與很多人分享了這篇感言，有些人覺得很心酸，有些人覺得很難過，有些人覺得我很自我，也有些人覺得我沒有把他們放在心里，不在乎他們。我驚覺自己的片面，因為寫這篇文章的時候，正好我感覺到自己處在被“拒絕”的風口浪尖上，所以才有看起來很“決絕”的感受。
仔細想來，我的朋友非常多，關愛我的，我所關愛的不是只有那一個；除了兩個小家之外，我還有好幾個溫暖的家，還有“大家”；要破的“情愛”，本來就是幻想，而人間處處充滿了“情愛”，經過這些事件之后，我更深地體驗著、享受著它，真是很美好的感受。
其實，這篇文章要表達的是，人本來就是孤身地來，且注定要獨身地去的。一邊享受著大家的愛，也給予大家愛的時候，我們不知不覺地就會陷入“依戀”的迷惑中。它，久而久之就成為一種“欲望”，這種欲望來自于不夠關愛自己，也沒有將自己的真我給活出來。英文有一句話是這樣表述的：“Get myself together！”當我們要和朋友聚會的時候，會用英文說：“Lets get together！”意思是讓我們聚在一起，但是從來沒有想過，“Get myself together”是要將自己給聚在一起，意思是自己沒有核心思想，沒有整合起來。這才會有“神馬都是浮云”的感嘆！
回到我的“大家”中，我非常感謝大家的關懷與支持，同時在感恩大家的時候，也覺察到悅愛自己、感恩自己，就像悅愛大家、感恩大家一樣的重要，因為有內在的悅愛與感恩，才能夠體會大家的悅愛和關心。再次謝謝大家的支持，這一路走來，沒有大家的支持，哪里會有今天的我呢？
后后續
再次看這篇稿子的時候已經是半年以后，我很想告訴讀者的是，在這段日子中，我對生命又有了更進一步的體悟，那就是，失去朋友，失去家，其實都是幻象，是我的感覺，是我的扭曲。原本，都是存在的，只是因為不符我的期待，不合我的理想，所以我覺得它們都失去了。既然神馬都是浮云，哪里又有失去可言？
生命原本具足，它提供了我們所有的需要。只是當我付諸它的意義是“我”的，是“自我中心”的，是“貪婪”的，是“想要”的，它才偏離了正軌，墜入了虛空與失落。當一切都“止”了，那么它又會回歸到其中心，穩定，安妥。《大學》上有一句話：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”
所以，止，在生活中，在思想中，在心理上，在一切上，才是我最重要的課題。