商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱
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本書全面講述了水的理化性質及其生理作用和醫療作用，介紹了醫用水的種類和常用的水療法，重點講解了常見慢性病水療的目的和實施方法，推介了水療法的常見用具和設備。本書繼承了傳統的水療方法和經驗，吸收了近年的新技術和新成果，內容豐富，深入淺出，科學實用，可供喜愛水療法的廣大朋友身邊備用，也可供醫務人員及水療專業人員學習參考。
作者簡介
陳華新主任醫師從事中、高級干部的保健、醫療工作40余年，具有豐富的運用自然療法進行預防、治療、康復經驗。曾任空軍青島療養院醫務處主任，空軍療養醫學委員會委員，《人民軍醫保健專刊》編委，《中國療養醫學雜志》特邀編輯。主編、主審與合編的專著16部，其中《現代療養學》榮獲全國第五屆優秀科技圖書二等獎。擔任主研及參研的科研項目10多項，其中《關于療養學基本理論的系列研究》榮獲軍隊科技進步三等獎。
目次
一、水是生命之源
1．為什么說生命離不開水
2．為什么說人體的主要成分是水
3．水有哪些性狀
4．水的特性有哪些
5．水的密度有哪些特點
6．水的物理性質有哪些
7．水的化學性質有哪些
8．水的導熱性質有何特點
9．何謂水的表面張力
10．水的溶解性與水溶液有何不同
11．何謂水的摩擦力與黏滯性
12．水中含有哪些礦物質和微量元素
13．水勢和滲透壓有什么關系
14．為什么說水是有靈性的 一、水是生命之源 1．為什么說生命離不開水 2．為什么說人體的主要成分是水 3．水有哪些性狀 4．水的特性有哪些 5．水的密度有哪些特點 6．水的物理性質有哪些 7．水的化學性質有哪些 8．水的導熱性質有何特點 9．何謂水的表面張力 10．水的溶解性與水溶液有何不同 11．何謂水的摩擦力與黏滯性 12．水中含有哪些礦物質和微量元素 13．水勢和滲透壓有什么關系 14．為什么說水是有靈性的 15．自然界的水循環是怎么回事 16．全球的水平衡指的是什么 17．酸雨是怎么回事 18．水污染是怎么回事 19．水污染有哪兒個種類 20．水污染對人體有哪些危害 21．重金屬污染物對人體的毒害有哪些 22．水污染對水生生物有哪些危害 23．水污染對工農業生產有哪些影響 …… 二、醫用水的種類 三、水的生理功能和醫療作用 四、常用的水療法 五、常見病的水療法 六、水療法的用具與設備
1．為什么說生命離不開水
2．為什么說人體的主要成分是水
3．水有哪些性狀
4．水的特性有哪些
5．水的密度有哪些特點
6．水的物理性質有哪些
7．水的化學性質有哪些
8．水的導熱性質有何特點
9．何謂水的表面張力
10．水的溶解性與水溶液有何不同
11．何謂水的摩擦力與黏滯性
12．水中含有哪些礦物質和微量元素
13．水勢和滲透壓有什么關系
14．為什么說水是有靈性的 一、水是生命之源 1．為什么說生命離不開水 2．為什么說人體的主要成分是水 3．水有哪些性狀 4．水的特性有哪些 5．水的密度有哪些特點 6．水的物理性質有哪些 7．水的化學性質有哪些 8．水的導熱性質有何特點 9．何謂水的表面張力 10．水的溶解性與水溶液有何不同 11．何謂水的摩擦力與黏滯性 12．水中含有哪些礦物質和微量元素 13．水勢和滲透壓有什么關系 14．為什么說水是有靈性的 15．自然界的水循環是怎么回事 16．全球的水平衡指的是什么 17．酸雨是怎么回事 18．水污染是怎么回事 19．水污染有哪兒個種類 20．水污染對人體有哪些危害 21．重金屬污染物對人體的毒害有哪些 22．水污染對水生生物有哪些危害 23．水污染對工農業生產有哪些影響 …… 二、醫用水的種類 三、水的生理功能和醫療作用 四、常用的水療法 五、常見病的水療法 六、水療法的用具與設備
書摘/試閱
二是晨起后因血液濃縮，生理性血壓增高，動脈內的板塊易松動脫落，容易誘發急性心肌梗死。若能于每晚睡前及半夜和起床后飲1杯溫開水，可使血黏度大大地降低，有效預防和減少心腦血管疾病的發生。
201.為什么洗澡前后要補水
洗澡通常是指為洗滌凈身而常用的淋浴、盆浴、池浴等；或為強身健體而在江河湖海中的游泳鍛煉。也許有人會有這樣的疑問：洗澡時密切與水接觸，還需要補水嗎？這個問題的答案是明確的，洗澡前后需要補水。其原因有以下3點。
（1）淋浴、盆浴、池浴等浴療通常都在室內進行，浴療時一是大多數人采用高于體溫的水溫；二是浴室內的室溫也高于氣溫，二者的聯合作用可使浴者呼吸加快，出汗增多。因此，浴療過程中人體失水較平時反而增加。
（2）浴療時體位不斷地發生變換，時而站立或下蹲，時而平臥或側臥。體位的變換伴隨著體液的轉移和分布，此時若體內缺水，或有效血容量不足，血液濃縮，可產生頭暈、頭昏、心跳加快、血壓升高或降低等，甚至誘發心腦血管疾病。
（3）洗澡時人體活動量加大，尤其是在江、湖、海游泳鍛煉者，運動量大增，浴者的物質代謝增加，氣體交換加快，體內代謝廢物增多。若體內水分不足，體內的代謝廢物不能及時排出，長時累積后，將對機體產生危害作用。所以，洗澡前后應及時補水，以使體內代謝廢物及時的排出。
202.為什么運動鍛煉后應補水
運動鍛煉中因呼吸加快，心跳加速，血液循環亦增快，加之大量出汗，體內水分的丟失較辦公室工作或平時靜息狀態大得多。若丟失的水分得不到及時的補充，輕者可使生理功能下降，影響到人體的精力和體力；重者可致脫水；嚴重時可使體溫增高和循環衰竭。
運動鍛煉補水可依據運動的項目與鍛煉的時問不同，視情選用運動前、運動中、運動后補水，亦可三者兼而用之。運動前補水，用量不宜過多，一般是運動前30分鐘至1小時內用量200～300毫升即可。若運動鍛煉時問較長，亦要運動中補水，方法是運動中每15～20分鐘飲水150～200毫升。
