對症經絡反射區特效療法治百病（簡體書）

眼睛疲勞
長時間面對電腦、晝夜加班、熬夜看小說等不良生活習慣，極容易發生眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等的不適感，這是由于淚腺減少分泌，使眼球缺少潤滑，再加上眼睛眨動，增加摩擦幾率，更容易使雙眼出現疲勞感。長此以往，不僅會導致近視，還有可能誘發或加重其他眼睛疾病。
眼睛疲勞
（取位）
1.穴位
督脈：印堂
經外奇穴：太陽
2.反射區
耳：眼、肝、腎、枕
足：腎上腺、腎、腦垂體、眼、肝
（療法）
按摩
（1）常規按摩。
步驟一：按壓印堂10 次，再按順、逆時針各揉動20～30圈。
步驟二：按壓太陽10 次。
步驟三：輕刮眼眶一周，順序是內上—外上—外下—內下。刮拭時，對每一處都應施加一定壓力后再移開。
步驟四：從上眉骨開始，用指腹從內眼眶輕彈至外眼眶2～3圈。
步驟五：從內眼角起，沿著眼窩內緣輕擦至外眼角，重復3次。
（2）反射區按摩。
方法一：耳部
步驟一：掐眼10次。
步驟二：點按肝、腎、枕各5～6 分鐘，反復3～4 次。
方法二：足部
步驟一：點按腎上腺、腎各30～40 次。
步驟二：按揉腦垂體30～40次。
步驟三：推按眼10～20次。
步驟四：由外向內推揉肝10～20 次。
腹脹
腹脹是指胃脘部以下、恥骨聯合以上的部位有膨脹、沉重不適的感覺，肚臍部周圍是多發部位。腹部中多余氣體主要有兩個來源：一是在進食或說話時咽下的氣體；二是消化道內細菌發酵產生的氣體。如果經常性腹脹得不到緩解，會對消化系統造成壓力，誘發消化系統疾病。
（取位）
1.穴位
任脈：上脘、中脘、下脘、建里、氣海、關元、下脘至氣海一段
足陽明胃經：天樞、足三里、上巨虛、天樞
足太陰脾經：太白
足太陽膀胱經：肝俞、脾俞、胃俞、大腸俞、肝俞至胃俞一段、大腸俞至小腸俞一段
督脈：大椎、大椎至命門一段
足少陰腎經：涌泉
足厥陰肝經：太沖
2.反射區
耳：大腸、直腸、腹、三焦
手：胃、肝、脾
足：肝、十二指腸、升結腸、橫結腸、降結腸、腹腔神經叢
（療法）
1.按摩
（1）常規性按摩。
步驟一：按壓中脘、下脘、天樞各半分鐘，再按揉2 分鐘。
步驟二：按揉氣海半分鐘，再按揉2 分鐘。按揉足三里20～40 次。
步驟三：肝脾不和加按，點按大椎、肝俞、脾俞、胃俞、大腸俞各2 分鐘。
步驟四：脾腎陽虛加按，點按脾俞、胃俞、腎俞各2 分鐘。
步驟五：傷食加按，點按胃俞、脾俞、腎俞、上脘各2 分鐘，點揉涌泉、太沖各2分鐘。
（2）反射區按摩。
方法一：耳部
步驟一：重按快放大腸、直腸各10次。
步驟二：點按腹、三焦各2～3 分鐘，反復3～4 次。
方法二：手部
步驟一：由輕至重點按胃2～3 分鐘，出現酸脹感后按揉2～3分鐘。
步驟二：點揉或點按肝、脾各2～3分鐘。
方法三：足部
步驟一：按壓肝10～20次。
步驟二：由內向外推十二指腸，由下向上推升結腸，由內向外推橫結腸，由上向下推降結腸，由內向外推腹腔神經叢，各10～20次。
2.刮痧
步驟一：以角刮法沿著督脈從大椎刮至命門，再沿著膀胱經從肝俞刮至胃俞，從大腸俞刮至小腸俞。
步驟二：以平刮法沿著任脈從上脘經下脘刮至氣海，然后再刮拭天樞、足三里、太沖。
3.艾灸
步驟：實證取中脘、天樞、足三里、上巨虛，虛證取建里、天樞、足三里、太白、關元、中脘，使用艾條溫和灸或艾炷隔姜灸。前者每穴灸5～15 分鐘，每日灸1 次；后者每次取3～5穴，每穴灸3～5 壯，每日灸1次，5次為一療程。