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本書是一本以二維碼養生菜為主打的飲食養生類圖書,最突出點的特點在於讓傳統紙媒與數字媒體巧妙結合,每道養生菜配有專用二維碼,拿起手機掃一掃,養生菜教學視頻同步學。本書首先對高血壓、高血脂、糖尿病「三高」病症的常識以為「三高」人群飲食養生原則進行了介紹,為養生書奠定知識基礎,其次分別針對「三高」人群,推薦了最具調理功效的降血壓、降血脂、降血糖的養生菜品,將簡單易做,用料常見,功效卓越的三高養生菜一網打盡。同時,便捷的閱覽模式讓此書成為一本真正會說話的養生書。 柴瑞震,著名中醫藥學者、主任醫師。世界傳統衛生組織(WTHO)內科專業委員會副主任專家委員,中華人民共和國衛生部主管的《中華名醫論壇》雜誌原總編輯,中華中醫藥教育在線主講人。
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