教育就是養成好習慣：青少年良好習慣養成指南（簡體書）

第一部分 成功人生：習慣決定命運
第一講 正確認識習慣
第二講 遠離不良習慣
第三講 養成好習慣
第一節 重視培養好習慣
第二節 習慣的形成規律
第三節 好習慣的培養技巧
第二部分 飲食習慣：吃出健康好身體
第四講 健康飲食身體好
第一節 辨析不良習慣
第二節 科學認識飲食
第三節 美食文化簡介
第五講 營養科學促發育
第一節 辨析營養飲食誤區
第二節 養成健康飲食習慣
第三節 合理營養科學膳食
第六講 健康飲水很重要
第一節 辨析飲水問題
第二節 正確選擇飲用水
第三節 喝好水的作用
第三部分 作息習慣：科學起居快樂生
第七講 科學的作息指導
第一節 辨析錯誤作息
第二節 科學作息規律
第三節 健康睡眠規律
第八講 個人衛生管理好
第一節 辨析個人衛生陋習
第二節 科學指導個人衛生
第三節 健康護牙科學用眼
第九講 健康鍛煉益處多
第一節 辨析鍛煉不足的問題
第二節 量體裁衣選項目
第三節 循序漸進重保護
第四部分 行為習慣：自我管理助成人
第十講 見微知著學自理
第一節 辨析不愛勞動的問題
第二節 勇敢面對擔責任
第三節 孝敬父母盡愛心
第十一講 勤儉節約理好財
第一節 辨析不節儉習慣
第二節 養成節約好習慣
第三節 正確理財管好家
第十二講 家務勞動必修課
第一節 熱愛勞動永受益
第二節 勞動習慣的技巧
第三節 滴水之恩涌泉報
第五部分 學習習慣：樂學會學助成才
第十三講 興趣廣泛根基厚
第一節 辨析興趣引起的問題
第二節 養成興趣廣泛的途徑
第三節 養成興趣廣泛的技巧
第十四講 課前主動能預習
第一節 辨析不主動預習導致的問題
第二節 養成預習習慣的技巧
第三節 預習的成功策略
第十五講 課上認真會聽講
第一節 辨析不認真聽講 的問題
第二節 查找不認真聽講 的根源
第三節 養成認真聽講 的方法
第十六講 課后及時善復習
第一節 辨析不認真復習引起的問題
第二節 認識及時復習的重要性
第三節 養成及時復習的策略
第六部分 情感習慣：人生幸福金鑰匙
第十七講 微笑面對每一天
第一節 辨析積極情緒的意義
第二節 培養積極情緒的途徑
第三節 培養積極情緒的方法
第十八講 寬容善待每個人
第一節 辨析不寬容引起的問題
第二節 認識學會寬容的意義
第三節 學會寬容待人的方法
第十九講 感謝感恩每件事
第一節 辨析不會感恩引起的問題
第二節 認識感恩的意義
第三節 學會感恩，幸福成長
第七部分 審美習慣：美好生活動力源
第二十講 欣賞自然之美
第一節 欣賞自然美意義
第二節 如何欣賞自然美
第二十一講 欣賞藝術之美
第一節 欣賞音樂之美
第二節 欣賞美術之美
第二十二講 知書達理的女孩
第一節 優雅美
第二節 自信美
第三節 舉止美
第二十三講 勇敢樂觀的男孩
第一節 陽剛美
第二節 強健美
第三節 風度美