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這是一本家庭必備穴位查找、保健作用指導手冊,從按頭部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部五章介紹,以單個穴位為單元,詳細介紹取穴方法、功效主治,以及一穴多用的治療方法,如按摩、刮痧、艾灸,同時還簡單介紹了每個穴位相配伍的其他穴位。
一書在手,全身上下366個穴位全掌握。
本書圖文并茂,對穴位介紹詳細圖解,并配備二維碼視頻演示和DVD光盤視頻演示,手把手全程指導,教會讀者最簡便的穴位常識。
一書在手,全身上下366個穴位全掌握。
本書圖文并茂,對穴位介紹詳細圖解,并配備二維碼視頻演示和DVD光盤視頻演示,手把手全程指導,教會讀者最簡便的穴位常識。
作者簡介
名人/編輯推薦
李志剛編著的《李志剛教授之標準穴位大全(附光盤)/會說話的健康書》是一本家庭必備穴位查找、保健作用指導手冊,從按頭部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部五章介紹,以單個穴位為單元,詳細介紹取穴方法、功效主治,以及一穴多用的治療方法,如按摩、刮痧、艾灸,同時還簡單介紹了每個穴位相配伍的其他穴位。一書在手,全身上下366個穴位全掌握。《李志剛教授之標準穴位大全(附光盤)/會說話的健康書》圖文并茂,對穴位介紹詳細圖解,并配備二維碼視頻演示和DVD光盤視頻演示,手把手全程指導,教會讀者最簡便的穴位常識。
目次
第1章頭面部—常用穴位解說
太陽
瞳子髎
百會
風池
人中
印堂
頰車
神庭
承漿
風府
承泣
四白
巨髎
地倉
下關
聽宮
絲竹空
翳風
上關
四神聰
魚腰
大迎
上星
陽白
上迎香
完骨
本神
頭臨泣
目窗
正營
腦空
腦戶
強間
前頂
後頂
囟會
廉泉
迎香
當陽
睛明
攢竹
兌端
素髎
球後
口禾髎
絡卻
通天
天牖
角孫
浮白
曲鬢
天鼎
扶突
頷厭
聽會
天柱
耳門
懸厘
頭竅陰
承靈
頭維
天窗
天容
顴髎
眉衝
翳明
頸百勞
啞門
承光
曲差
人迎
玉枕
耳尖
第2章胸腹部—常用穴位解說
中府
天突
膻中
中脘
神闕
氣海
關元
中極
帶脈
肩井
期門
歸來
天樞
華蓋
水道
雲門
缺盆
膺窗
中庭
滑肉門
大巨
大橫
胸鄉
週榮
大包
四滿
章門
石門
陰交
日月
氣舍
氣戶
庫房
屋翳
不容
承滿
梁門
關門
太乙
外陵
氣沖
衝門
府舍
腹結
腹哀
食竇
天溪
氣穴
幽門
步廊
商曲
石關
中註
肓俞
陰都
腹通谷
俞府
急脈
子宮穴
曲骨
京門
五樞
維道
淵腋
巨闕
下脘
建裡
上脘
第3章腰背部—常用穴位解說
八髎穴
腎俞
命門
大椎
心俞
風門
大杼
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
志室
腰陽關
身柱
肩貞
秩邊
臑俞
秉風
曲垣
肩外俞
肩中俞
厥陰俞
督俞
膈俞
天宗
肺俞
三焦俞
氣海俞
腰奇
關元俞
小腸俞
膀胱俞
至陽
靈臺
神道
陶道
魄戶
附分
夾脊
肩髎
膈關
魂門
陽綱
意舍
胃倉
肓門
膏肓俞
大腸俞
天髎
白環俞
長強
腰俞
懸樞
脊中
中樞
筋縮
腰眼
定喘
胃脘下俞
痞根
第4章上肢部—常用穴位解說
太淵
合谷
曲池
內關
孔最
手三里
極泉
神門
少衝
少澤
養老
曲澤
勞宮
外關
經渠
支溝
臂臑
大陵
腰痛點
天府
俠白
魚際
少商
商陽
二間
三間
尺澤
列缺
上廉
前谷
手五里
肘髎
巨骨
青靈
支正
肩髃
通裡
陰郄
少府
靈道
後溪
腕骨
陽谷
少海
肘尖
四縫
十宣
中魁
天井
關衝
液門
中渚
陽池
會宗
三陽絡
四瀆
中衝
清冷淵
消濼
臑會
二白
外勞宮
中泉
八邪
小海
天泉
郄門
間使
陽溪
偏歷
溫溜
下廉
第5章下肢部—常用穴位解說
足三里
豐隆
三陰交
厲兌
隱白
陰陵泉
委中
崑崙
太衝
至陰
湧泉
太谿
照海
環跳
陽陵泉
大敦
解溪
內庭
太白
公孫
梁丘
地機
風市
承筋
承山
上巨虛
下巨虛
飛揚
足竅陰
行間
膝陽關
承扶
殷門
浮郄
足臨泣
衝陽
申脈
委陽
僕參
髀關
伏兔
陰市
犢鼻
條口
陷谷
大都
商丘
漏谷
血海
箕門
合陽
跗陽
金門
京骨
束骨
足通谷
然谷
大鐘
水泉
复溜
交信
築賓
陰谷
居髎
中瀆
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
地五會
俠溪
中封
蠡溝
中都
膝關
曲泉
陰包
足五里
陰廉
氣端
獨陰
膽囊
髖骨
百蟲窩
闌尾
鶴頂
外膝眼
內膝眼
八風
內踝尖
外踝尖
太陽
瞳子髎
百會
風池
人中
印堂
頰車
神庭
承漿
風府
承泣
四白
巨髎
地倉
下關
聽宮
絲竹空
翳風
上關
四神聰
魚腰
大迎
上星
陽白
上迎香
完骨
本神
頭臨泣
目窗
正營
腦空
腦戶
強間
前頂
後頂
囟會
廉泉
迎香
當陽
睛明
攢竹
兌端
素髎
球後
口禾髎
絡卻
通天
天牖
角孫
浮白
曲鬢
天鼎
扶突
頷厭
聽會
天柱
耳門
懸厘
頭竅陰
承靈
頭維
天窗
天容
顴髎
眉衝
翳明
頸百勞
啞門
承光
曲差
人迎
玉枕
耳尖
第2章胸腹部—常用穴位解說
中府
天突
膻中
中脘
神闕
氣海
關元
中極
帶脈
肩井
期門
歸來
天樞
華蓋
水道
雲門
缺盆
膺窗
中庭
滑肉門
大巨
大橫
胸鄉
週榮
大包
四滿
章門
石門
陰交
日月
氣舍
氣戶
庫房
屋翳
不容
承滿
梁門
關門
太乙
外陵
氣沖
衝門
府舍
腹結
腹哀
食竇
天溪
氣穴
幽門
步廊
商曲
石關
中註
肓俞
陰都
腹通谷
俞府
急脈
子宮穴
曲骨
京門
五樞
維道
淵腋
巨闕
下脘
建裡
上脘
第3章腰背部—常用穴位解說
八髎穴
腎俞
命門
大椎
心俞
風門
大杼
肝俞
膽俞
脾俞
胃俞
志室
腰陽關
身柱
肩貞
秩邊
臑俞
秉風
曲垣
肩外俞
肩中俞
厥陰俞
督俞
膈俞
天宗
肺俞
三焦俞
氣海俞
腰奇
關元俞
小腸俞
膀胱俞
至陽
靈臺
神道
陶道
魄戶
附分
夾脊
肩髎
膈關
魂門
陽綱
意舍
胃倉
肓門
膏肓俞
大腸俞
天髎
白環俞
長強
腰俞
懸樞
脊中
中樞
筋縮
腰眼
定喘
胃脘下俞
痞根
第4章上肢部—常用穴位解說
太淵
合谷
曲池
內關
孔最
手三里
極泉
神門
少衝
少澤
養老
曲澤
勞宮
外關
經渠
支溝
臂臑
大陵
腰痛點
天府
俠白
魚際
少商
商陽
二間
三間
尺澤
列缺
上廉
前谷
手五里
肘髎
巨骨
青靈
支正
肩髃
通裡
陰郄
少府
靈道
後溪
腕骨
陽谷
少海
肘尖
四縫
十宣
中魁
天井
關衝
液門
中渚
陽池
會宗
三陽絡
四瀆
中衝
清冷淵
消濼
臑會
二白
外勞宮
中泉
八邪
小海
天泉
郄門
間使
陽溪
偏歷
溫溜
下廉
第5章下肢部—常用穴位解說
足三里
豐隆
三陰交
厲兌
隱白
陰陵泉
委中
崑崙
太衝
至陰
湧泉
太谿
照海
環跳
陽陵泉
大敦
解溪
內庭
太白
公孫
梁丘
地機
風市
承筋
承山
上巨虛
下巨虛
飛揚
足竅陰
行間
膝陽關
承扶
殷門
浮郄
足臨泣
衝陽
申脈
委陽
僕參
髀關
伏兔
陰市
犢鼻
條口
陷谷
大都
商丘
漏谷
血海
箕門
合陽
跗陽
金門
京骨
束骨
足通谷
然谷
大鐘
水泉
复溜
交信
築賓
陰谷
居髎
中瀆
陽交
外丘
光明
陽輔
懸鍾
丘墟
地五會
俠溪
中封
蠡溝
中都
膝關
曲泉
陰包
足五里
陰廉
氣端
獨陰
膽囊
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