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新家庭書架 精選了26種圖書，包括健康生活、修身修養等方面的內容。圖書內容都是與都市百姓生活息息相關的實用指導書，涵蓋當下人們最關注的飲食、健康、美容、營養、醫療、修身、養生等各個方面，有助于家庭生活質量提高，內容實用豐富。 一旦翻開,就停不下閱讀的精品圖書.
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唐碼書業有限公司是圖書專業提供商。成立11年來已成功開發了千余種圖書產品，涉及文史、生活、兒童、勵志等領域，作品獲得讀者廣泛好評。北京出版社出版的唐碼圖書屢次進入各地圖書銷售排行榜，并多次向香港、臺灣地區輸出版權。
名人/編輯推薦
精心挑選的經典內容，豐富的內涵，用心設計的版面，是都市人生活修養必備的一套實用叢書！
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第一章 概述
第一自我按摩的10個功效
自我按摩的3個優點
反射區與穴位——自我按摩的2個
關鍵詞
反射區按摩
穴位按摩
自我按摩的14種常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法 第一章 概述
第一自我按摩的10個功效
自我按摩的3個優點
反射區與穴位——自我按摩的2個
關鍵詞
反射區按摩
穴位按摩
自我按摩的14種常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法
(八)拍法
(九)擊法
(十)點法
(十一)擦法
(十二)搓法
(十三)搖法
(十四)滾法
自我按摩的10個必知事項
自我按摩的禁忌證
第二章 足部反射區自我按摩
糖尿病
高血壓
高脂血癥
冠心病
頸椎病
腰椎間盤突出癥
肩周炎
風濕病
更年期綜合征
肥胖癥
咳喘病
鼻炎
咽喉炎
胃腸炎
便秘
腹瀉
胃痛
頸背痛
腰痛
耳鳴耳聾
失眠癥
近視
遺精
陽痿
早泄
第三章 手部反射區自我按摩
第四章 耳部反射區自我按摩
第五章 全身穴位自我按摩
第一自我按摩的10個功效
自我按摩的3個優點
反射區與穴位——自我按摩的2個
關鍵詞
反射區按摩
穴位按摩
自我按摩的14種常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法 第一章 概述
第一自我按摩的10個功效
自我按摩的3個優點
反射區與穴位——自我按摩的2個
關鍵詞
反射區按摩
穴位按摩
自我按摩的14種常用手法
(一)按法
(二)摩法
(三)推法
(四)拿法
(五)捏法
(六)掐法
(七)揉法
(八)拍法
(九)擊法
(十)點法
(十一)擦法
(十二)搓法
(十三)搖法
(十四)滾法
自我按摩的10個必知事項
自我按摩的禁忌證
第二章 足部反射區自我按摩
糖尿病
高血壓
高脂血癥
冠心病
頸椎病
腰椎間盤突出癥
肩周炎
風濕病
更年期綜合征
肥胖癥
咳喘病
鼻炎
咽喉炎
胃腸炎
便秘
腹瀉
胃痛
頸背痛
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