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生命元素與健康（簡體書）
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目次
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所謂“微量元素”是一類存在于人體內的、含量占人體總量萬分之一以下的元素，它們量微作用大，維持人體正常的生命活動，與人類的生、老、病、死密切相關。隨著生活水平的提高、自我保健意識的增強，人們對微量元素的攝取及補充越來越重視。如果體內的某些元素發生了平衡失調，比如缺失或過量時則會引起某些人體機能的失調進而導致疾病的發生。
本書揭示了色彩斑斕的微量元素的神秘世界。
本書揭示了色彩斑斕的微量元素的神秘世界。
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本書主要介紹了多種與人體健康息息相關的化學元素。第一部分整體闡述生命健康與元素的相互關系。隨后將各元素分類介紹，包括了常見常量元素、常見有益及有害微量元素等，此外為加強本書的實用性和可讀性，還將各元素的檢測方法和食補方案也編入本書。
目次
第一章 微量元素——生命的守護者
一、什么是微量元素
二、人體中有哪些必需微量元素
三、微量元素與人體健康
第二章 常見的人體必需微量元素
一、補血先鋒——鐵
二、智慧之泉——碘
三、生命之花——鋅
四、健康能手——銅
五、癌癥克星——硒
六、血糖調節劑——鉻
七、維生素B12的親密戰友——鈷
八、牙齒衛士——氟
九、解毒靈丹——鉬
十、長壽金丹——錳 第一章 微量元素——生命的守護者
一、什么是微量元素
二、人體中有哪些必需微量元素
三、微量元素與人體健康
第二章 常見的人體必需微量元素
一、補血先鋒——鐵
二、智慧之泉——碘
三、生命之花——鋅
四、健康能手——銅
五、癌癥克星——硒
六、血糖調節劑——鉻
七、維生素B12的親密戰友——鈷
八、牙齒衛士——氟
九、解毒靈丹——鉬
十、長壽金丹——錳
十一、健康新星——鎳
十二、骨骼支架——硅
十三、不平凡的微量元素——釩
十四、胸腺免疫者——錫
第三章 有害微量元素須警惕
一、多種疾病的禍首——鉛
二、外表美麗的兇手——汞
三、慢性毒藥——鎘
四、鬼剃頭——鉈
第四章 掌握微量元素，把握健康
一、微量元素與美容、護膚
二、微量元素與延緩衰老
三、微量元素與防癌
四、微量元素與優生優育
第五章 吃出健康，吃出美麗
一、什么是微量元素
二、人體中有哪些必需微量元素
三、微量元素與人體健康
第二章 常見的人體必需微量元素
一、補血先鋒——鐵
二、智慧之泉——碘
三、生命之花——鋅
四、健康能手——銅
五、癌癥克星——硒
六、血糖調節劑——鉻
七、維生素B12的親密戰友——鈷
八、牙齒衛士——氟
九、解毒靈丹——鉬
十、長壽金丹——錳 第一章 微量元素——生命的守護者
一、什么是微量元素
二、人體中有哪些必需微量元素
三、微量元素與人體健康
第二章 常見的人體必需微量元素
一、補血先鋒——鐵
二、智慧之泉——碘
三、生命之花——鋅
四、健康能手——銅
五、癌癥克星——硒
六、血糖調節劑——鉻
七、維生素B12的親密戰友——鈷
八、牙齒衛士——氟
九、解毒靈丹——鉬
十、長壽金丹——錳
十一、健康新星——鎳
十二、骨骼支架——硅
十三、不平凡的微量元素——釩
十四、胸腺免疫者——錫
第三章 有害微量元素須警惕
一、多種疾病的禍首——鉛
二、外表美麗的兇手——汞
三、慢性毒藥——鎘
四、鬼剃頭——鉈
第四章 掌握微量元素，把握健康
一、微量元素與美容、護膚
二、微量元素與延緩衰老
三、微量元素與防癌
四、微量元素與優生優育
第五章 吃出健康，吃出美麗
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