素質拓展（簡體書）

第一章緒論
第一節素質拓展的起源、發展和現狀
一、素質拓展的起源
二、素質拓展的發展和現狀
第二節素質拓展的簡介和意義
一、素質拓展的簡介
二、素質拓展的內容和特點
三、素質拓展的分類
四、素質拓展的角色分類
五、素質拓展的實施步驟
六、素質拓展的主要環節
七、素質拓展注意事項
八、素質拓展的作用和意義

第一章緒論
第一節素質拓展的起源、發展和現狀
一、素質拓展的起源
二、素質拓展的發展和現狀
第二節素質拓展的簡介和意義
一、素質拓展的簡介
二、素質拓展的內容和特點
三、素質拓展的分類
四、素質拓展的角色分類
五、素質拓展的實施步驟
六、素質拓展的主要環節
七、素質拓展注意事項
八、素質拓展的作用和意義



第二章素質拓展的理論依據
第一節素質拓展引入學校體育的必要性概述
一、社會發展與素質教育的必然要求
二、健康第一、教育理念的需要
三、體育教育課程改革的必然
四、傳統體育課的有益補充
第二節高校體育開展素質拓展課程教學的科學理論基礎
一、教育學理論
二、心理學理論
三、管理學理論
四、體育學理論
五、社會學理論
六、生物學理論



第三章素質拓展項目
第一節加強溝通交流的素質拓展
項目一破冰
項目二團隊建設
項目三盲人方陣
項目四高臺演講
項目五數字傳遞
項目六猜成語
第二節挑戰極限、增強自信心的素質拓展
項目一高空斷橋
項目二高空抓杠
第三節磨煉意志、克服心理惰性的素質拓展
項目一瀘定橋
項目二攀巖
第四節增強信任、團隊意識的素質拓展
項目一百米障礙
項目二信任背摔
項目三蒙目障礙
第五節提高解決問題能力、協同合作的素質拓展
項目一模擬電網
項目二有軌電車
項目三梅花樁
項目四畢業墻
項目五閉營



第四章素質拓展的安全與急救知識
第一節素質拓展的安全常識
一、安全常識
二、安全原則
三、裝備安全
四、使用環節
五、安全要求
第二節素質拓展中的風險與安全
一、素質拓展中風險的認知
二、素質拓展中安全的認知
三、培養安全意識
四、參訓者的安全
五、風險與挑戰能力的關系
第三節安全理念和器械安全
一、安全理念
二、器械安全
三、使用器械的注意事項
第四節素質拓展的風險管理和安全管理
一、素質拓展的風險管理
二、素質拓展的安全管理
第五節素質拓展中意外傷害的醫療急救措施
一、流血
二、處理方法
三、懷疑骨折
四、昏迷
五、心肺復蘇
六、胸外按壓
七、眼外傷
八、中暑



第五章素質拓展的訓練場地與器械
第一節素質拓展的場地器械介紹
一、場地器械介紹
二、安全裝備
第二節素質拓展常用器械介紹
一、常用器械介紹
二、ATC類保護器
三、機械制動類保護器
四、其他器械介紹
五、常用器械的作用要領
六、摘掛器械的程序
七、器械遵循的原則
八、器械小常識



第六章野外素質拓展
第一節野外素質拓展
一、野外素質拓展概述
二、野外素質拓展活動的起源與發展
三、開展野外素質拓展活動的意義
四、野外素質拓展注意事項
第二節野外素質拓展的物品
一、野外素質拓展必需物品
二、野外素質拓展裝備
三、野外素質拓展的其他裝備工具
第三節野外生存技巧
一、野外定向方法
二、野外尋找可靠的水源
三、野外求食
四、動物的傷害預防與處理方法
五、野外急救
六、求救方法
第四節常見野外拓展項目介紹
項目一野外徒步
項目二野外自行車
項目三滑冰
項目四滑雪
項目五登山



第七章其他常見素質拓展項目
第一節其他場地項目
項目一高空繩網
項目二垂直天梯
項目三絕壁逢生
項目四禮讓通行
項目五高空軟梯
項目六孤島求生
項目七天使之手
項目八移花接木
項目九云中漫步
項目十蜘蛛網
項目十一進球
項目十二法柜奇兵
第二節水上素質拓展訓練
項目一扎筏泅渡
項目二飛躍激流
項目三漂流
項目四水球運動



參考文獻