商品簡介
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教材分上下兩個部分，上篇是對體育理論的闡述，下篇是體育技能的介紹。上篇理論部分共分七章節，對健康、營養、體育鍛煉與健康、體育鍛煉的方法與規律等內容著重進行了闡述；下篇實踐部分共分十五章節，主要介紹了體育各大專案的基本技術、規則及練習方法。本書的一大特色是把各運動體育項目與大學生的健康鍛煉和健康教育有機結合在一起，與學生學習生活緊密相連，對運動技術進行了簡化和重組，充分體現出大學生體育課程“為我所用”的原則。
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