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形體塑造與訓練（簡體書）
商品資訊
系列名：中國科學院教材建設專業委員會規劃教材
ISBN13：9787562483779
出版社：重慶大學出版社
作者：趙曉玲
出版日：2023/02/02
裝訂／頁數：平裝／209頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
商品簡介
目次
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商品簡介
本書共分九章，是編者在結合多年教學經驗和理論研究的基礎上，結合當代大學生的身體特點以及當今國內外在形體訓練方面的理論和實踐編寫而成的。其主要內容包括形體訓練的概論、目的、意義、特點、分類和內容，論述了各種徒手基本練習和持簡單器械練習的基本動作、做法及要求，並將舞蹈、體操、藝術體操、健美操、瑜伽、普拉提、舍賓等七大訓練方法結合起來，形成了嶄新的形體訓練方法。
目次
第一章形體訓練概論
第一節形體訓練的定義
第二節形體訓練的目的意義
第三節形體訓練的特點和作用
第四節人體形態美的標準
第二章形體訓練的內容及分類
第一節形體訓練的內容
第二節形體訓練的分類
第三章形體訓練的教學原則及教學方法
第一節形體訓練的教學原則
第二節形體訓練的教學方法
第三節形體訓練的教學要求
第四章舞蹈類形體訓練
第一節基本姿態訓練
第二節把上訓練 第一章形體訓練概論
第一節形體訓練的定義
第二節形體訓練的目的意義
第三節形體訓練的特點和作用
第四節人體形態美的標準
第二章形體訓練的內容及分類
第一節形體訓練的內容
第二節形體訓練的分類
第三章形體訓練的教學原則及教學方法
第一節形體訓練的教學原則
第二節形體訓練的教學方法
第三節形體訓練的教學要求
第四章舞蹈類形體訓練
第一節基本姿態訓練
第二節把上訓練
第三節把下訓練
第四節基本素質訓練
第五章體操類形體訓練
第一節人體活動的基本姿勢
第二節頭頸姿勢
第三節手的基本姿勢
第四節手臂的基本姿勢
第五節軀干的基本姿勢
第六節腿腳的基本姿勢
第六章健美操類形體訓練
第一節健美操的基本動作要素
第二節健美操的基本步伐組合
第三節健美操成套動作
第七章藝術體操類形體訓練
第一節藝術體操的基本動作
第二節藝術體操的基本步伐與基本舞步
第三節藝術體操的基本步伐、基本舞步組合
第八章基本儀態
第一節站姿
第二節坐姿
第三節步態
第四節手勢和表情
第五節遞物和接物
第九章科學健康的減肥
第一節什么是肥胖
第二節引起肥胖的原因
第三節減肥誤區
第四節健康科學的減肥方法
參考文獻
第一節形體訓練的定義
第二節形體訓練的目的意義
第三節形體訓練的特點和作用
第四節人體形態美的標準
第二章形體訓練的內容及分類
第一節形體訓練的內容
第二節形體訓練的分類
第三章形體訓練的教學原則及教學方法
第一節形體訓練的教學原則
第二節形體訓練的教學方法
第三節形體訓練的教學要求
第四章舞蹈類形體訓練
第一節基本姿態訓練
第二節把上訓練 第一章形體訓練概論
第一節形體訓練的定義
第二節形體訓練的目的意義
第三節形體訓練的特點和作用
第四節人體形態美的標準
第二章形體訓練的內容及分類
第一節形體訓練的內容
第二節形體訓練的分類
第三章形體訓練的教學原則及教學方法
第一節形體訓練的教學原則
第二節形體訓練的教學方法
第三節形體訓練的教學要求
第四章舞蹈類形體訓練
第一節基本姿態訓練
第二節把上訓練
第三節把下訓練
第四節基本素質訓練
第五章體操類形體訓練
第一節人體活動的基本姿勢
第二節頭頸姿勢
第三節手的基本姿勢
第四節手臂的基本姿勢
第五節軀干的基本姿勢
第六節腿腳的基本姿勢
第六章健美操類形體訓練
第一節健美操的基本動作要素
第二節健美操的基本步伐組合
第三節健美操成套動作
第七章藝術體操類形體訓練
第一節藝術體操的基本動作
第二節藝術體操的基本步伐與基本舞步
第三節藝術體操的基本步伐、基本舞步組合
第八章基本儀態
第一節站姿
第二節坐姿
第三節步態
第四節手勢和表情
第五節遞物和接物
第九章科學健康的減肥
第一節什么是肥胖
第二節引起肥胖的原因
第三節減肥誤區
第四節健康科學的減肥方法
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