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田徑專項體能訓練理論與方法（簡體書）
商品資訊
系列名：高校體育研究成果叢書
ISBN13：9787506840552
出版社：中國書籍出版社
作者：王曉剛
出版日：2014/09/01
裝訂／頁數：平裝／210頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
人民幣定價：39 元
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王曉剛編著的這本《田徑專項體能訓練理論與方法》共八章，其中，第一章闡述了田徑體能訓練的基本知識，重點分析了體能訓練的發展以及田徑體能訓練的內容、價值、原則與方法；第二章是對田徑體能訓練運動素質的轉移、生理學基礎、營養學基礎以及生物化學基礎等理論基礎的分析；第三章對田徑體能訓練的控制進行了闡述，以此來加強讀者對田徑體能訓練基本原理、運動損傷的處理、心理調控以及訓練計劃制訂的了解和認識；第四章主要對田徑體能訓練的測評進行了分析，這能夠對訓練計劃的制訂與調整以及訓練效果的提高提供科學的依據；第五章至第八章分別對田徑力量、速度、耐力、柔韌素質訓練的理論和方法進行了詳細的分析和闡述，為田徑體能訓練提供了科學的指導。本書通過理論與實踐相結合的方式，以簡潔凝練的語言、豐富全面的知識點和清晰明了的結構，對田徑專項體能訓練進行了科學的分析和闡述，集科學性、系統性、實用性以及時效性于一體，是一本非常具有現實指導意義的專業學術著作。
目次
第一章 田徑體能調練概述
第一節 體能與體能訓練
第二節 體能訓練的發展現狀與趨勢
第三節 田徑體能訓練的內容及價值
第四節 田徑體能訓練的原則與方法
第二章 田徑體能訓練的理論基礎
第一節 田徑體能訓練運動素質的轉移
第二節 田徑體能訓練的生理學基礎
第三節 田徑體能訓練的營養學基礎
第四節 田徑體能訓練的生物化學基礎
第三章 田徑體能訓練的控制
第一節 田徑體能訓練的基本原理
第二節 田徑體能訓練的運動損傷及處理
第三節 田徑體能訓練的心理調控
第四節 田徑體能訓練計劃的制訂 第一章 田徑體能調練概述
第一節 體能與體能訓練
第二節 體能訓練的發展現狀與趨勢
第三節 田徑體能訓練的內容及價值
第四節 田徑體能訓練的原則與方法
第二章 田徑體能訓練的理論基礎
第一節 田徑體能訓練運動素質的轉移
第二節 田徑體能訓練的生理學基礎
第三節 田徑體能訓練的營養學基礎
第四節 田徑體能訓練的生物化學基礎
第三章 田徑體能訓練的控制
第一節 田徑體能訓練的基本原理
第二節 田徑體能訓練的運動損傷及處理
第三節 田徑體能訓練的心理調控
第四節 田徑體能訓練計劃的制訂
第四章 田徑體能訓練的測評
第一節 田徑體能訓練負荷的科學安排
第二節 田徑體能訓練的測定
第三節 田徑體能訓練的評價
第五章 田徑力量素質調練理論與方法
第一節 力量素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目力量素質訓練方法
第三節 跳躍類項目力量素質訓練方法
第四節 投擲類項目力量素質訓練方法
第六章 田徑速度素質訓練理論與方法
第一節 速度素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目速度素質訓練方法
第三節 跳躍類項目速度素質訓練方法
第四節 投擲類項目速度素質訓練方法
第七章 田徑耐力素質訓練理論與方法
第一節 耐力素質訓練的基本理論
第二節 田徑有氧耐力訓練方法
第三節 田徑無氧耐力訓練方法
第四節 田徑有氧無氧混合耐力訓練方法
第八章 田徑柔韌素質訓練理論與方法
第一節 柔韌素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目柔韌素質訓練方法
第三節 跳躍類項目柔韌素質訓練方法
第四節 投擲類項目柔韌素質訓練方法
參考文獻
第一節 體能與體能訓練
第二節 體能訓練的發展現狀與趨勢
第三節 田徑體能訓練的內容及價值
第四節 田徑體能訓練的原則與方法
第二章 田徑體能訓練的理論基礎
第一節 田徑體能訓練運動素質的轉移
第二節 田徑體能訓練的生理學基礎
第三節 田徑體能訓練的營養學基礎
第四節 田徑體能訓練的生物化學基礎
第三章 田徑體能訓練的控制
第一節 田徑體能訓練的基本原理
第二節 田徑體能訓練的運動損傷及處理
第三節 田徑體能訓練的心理調控
第四節 田徑體能訓練計劃的制訂 第一章 田徑體能調練概述
第一節 體能與體能訓練
第二節 體能訓練的發展現狀與趨勢
第三節 田徑體能訓練的內容及價值
第四節 田徑體能訓練的原則與方法
第二章 田徑體能訓練的理論基礎
第一節 田徑體能訓練運動素質的轉移
第二節 田徑體能訓練的生理學基礎
第三節 田徑體能訓練的營養學基礎
第四節 田徑體能訓練的生物化學基礎
第三章 田徑體能訓練的控制
第一節 田徑體能訓練的基本原理
第二節 田徑體能訓練的運動損傷及處理
第三節 田徑體能訓練的心理調控
第四節 田徑體能訓練計劃的制訂
第四章 田徑體能訓練的測評
第一節 田徑體能訓練負荷的科學安排
第二節 田徑體能訓練的測定
第三節 田徑體能訓練的評價
第五章 田徑力量素質調練理論與方法
第一節 力量素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目力量素質訓練方法
第三節 跳躍類項目力量素質訓練方法
第四節 投擲類項目力量素質訓練方法
第六章 田徑速度素質訓練理論與方法
第一節 速度素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目速度素質訓練方法
第三節 跳躍類項目速度素質訓練方法
第四節 投擲類項目速度素質訓練方法
第七章 田徑耐力素質訓練理論與方法
第一節 耐力素質訓練的基本理論
第二節 田徑有氧耐力訓練方法
第三節 田徑無氧耐力訓練方法
第四節 田徑有氧無氧混合耐力訓練方法
第八章 田徑柔韌素質訓練理論與方法
第一節 柔韌素質訓練的基本理論
第二節 走跑類項目柔韌素質訓練方法
第三節 跳躍類項目柔韌素質訓練方法
第四節 投擲類項目柔韌素質訓練方法
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