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為什麼有些人總不明白(簡體書)
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為什麼有些人總不明白(簡體書)

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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
書摘/試閱
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商品簡介

最帥、最親和、最有愛的心理咨詢師夏東豪將他多年微博上的箴言金句結集成書,在這本書里,他將以一貫犀利的風格,一語點醒夢中人。他將告訴你:如何解脫痛苦?遇到背叛該怎么辦?什么才是真愛?怎么愛自己?如何在愛中修行?如何讓自己快樂生活?
本書適合對情感心理、學習、工作、兩性、親子等方面有困惑的人士閱讀,也適合對心理咨詢感興趣的人士品味。

作者簡介

夏東豪,中國、菲律賓、西班牙三國混血,畢業于美國南加州大學,北京師范大學應用心理學博士,中國國家二級心理咨詢師,美國NGH催眠治療師導師,美國ABNLP-NLP執行師,美國TLT時間線治療師,IPCA國際注冊高級心理咨詢師,領導力技術培訓導師,是熒幕最帥、最親和、最有愛的心理咨詢師。

名人/編輯推薦

愛情不是按照自己的要求改變對方,也不是按照對方的要求打造自己。
你好意思說你這是愛?問題不是出在對方做錯,而在于你的反應!你的痛苦都是你自找的,如果你不相信,你只好繼續痛苦!很難遇到喜歡的人是因為很難喜歡自己。
真正的愛是,我愛你,但是我不需要你。
有些人痛苦真的是活該。你給他不同的解決方案,但他哪個都不做,然后只會每天問:“怎么辦?”
不論是親子問題,還是兩性問題,到頭來都只是一種問題,“想要控制別人”的問題。
不要去“愛一個人”,因為“愛一個人”包含索取、控制、占有,要去“讓一個人開心”。
單身意味著你足夠堅強,有足夠耐心去等待那個值得擁有你的人。
親愛的大家,你們好嗎?遇到挫折痛苦時,千萬不要氣餒,不要灰心,要吃得起苦,要堅決地相信,未來一定會更好。

目次

Part1 愛得徹底不
如愛得通透 / 001
愛需要什么? / 002
愛的正能量 / 012
愛是神馬? / 018
寬恕就是愛 / 030
Part2 我不說,
你怎么會懂得? / 035
孩子是激勵出來的,
不是罵出來的! / 036
愛情是用來呵護的,
不是用來考驗的! / 049
生命的教導,你懂嗎? / 058
人生三大事——工作、
夢想與成功 / 083
Part1 愛得徹底不
如愛得通透 / 001
愛需要什么? / 002
愛的正能量 / 012
愛是神馬? / 018
寬恕就是愛 / 030
Part2 我不說,
你怎么會懂得? / 035
孩子是激勵出來的,
不是罵出來的! / 036
愛情是用來呵護的,
不是用來考驗的! / 049
生命的教導,你懂嗎? / 058
人生三大事——工作、
夢想與成功 / 083
學會愛自己,再愛別人 / 095
Part3 別在愛里
執迷不悟 / 107
面對“出軌”,
你該怎么辦? / 108
你還在害怕分手嗎? / 112
痛苦都是自找的 / 116
Part4 百毒不侵,幸福滿滿 / 133
恨怒嗔,歡喜受 / 134
你的心生病了嗎? / 144
快樂選擇,幸福生活 / 169
Part5 接受傷痛,
療愈愛 / 177
不改變,活該
你不幸福 / 178
給自己的修行 / 206
在愛中修煉 / 217
夏老師的心靈藥方 / 229

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書摘/試閱

愛需要什么
愛只能源自內在,不可能來自他人。當跟自己愛的人在一起,自己的愛就流出來,所以覺得幸福。愛人離開時,自己涌出的愛就停了,但我們卻以為是自己失去了來自對方的愛,所以苦苦希望得到對方的愛,事實上是自己的愛停止流動了。

有些人極度想找人來愛時,這說明心中的洞打開了,急需要彌補,這是個機會,應該好好做療愈,而不是拼命想要愛人。

女人要的是愛,男人要的是自由。女人希望把男人變成奴隸,然后她也心甘情愿變成他的奴隸(問題是男人不需要)。男人希望女人給他自由,然后他也心甘情愿給女人充分的自由(問題是女人不需要)。然后兩人就各自努力,不出問題才怪!男人女人需要各自放棄一部分堅持,給對方要的,才能創造出和諧關系!

想結婚可以,但是請莫忘初衷,請追求“有愛”的愛情,如果不是因為“有愛”而在一起,那么以后出問題就是咎由自取,因為除了有愛, 還要好好經營才會有幸福。

某個人的伴侶不好,別人問他“你為什么還愛這種人?”問的人不知道,這就是愛啊!許多人因為伴侶不好就不愛了,但是父母卻不會因為孩子差勁就不愛了。當愛人中的一方不愛另一方時,就會越來越受不了對方,而父母因為始終愛孩子,所以就越來越習慣了。所以,愛是一切的根源!

有些人可能有著天使的面孔,有些人有著魔鬼的身材,有些人家財萬貫,有些人德高望重,有些人才華橫溢,但這些都不是最重要的,最重要的是兩個人心靈上的契合,大家都知道也同意這點,但是很多人還是會看重心靈之外的這些,根本沒有正視心靈的需求才是最重要的這件事。

對于愛情,我們要抱著一顆會去經營的心,而不是一顆去擔心挑錯的心。會經營的心不是指經營能力,經營能力是要去磨煉、學習和成長的。會經營的心是指,抱著準備好面對挑戰并且努力去經營的意愿。

愛情需要的是信任,完全把自己交出去,但不是交給對方,而是交給愛。

你是否覺得愛人已經不會改變了?你是否只看到對方的缺點,沒有覺得對方有令你稱贊的地方?你對TA是否已經沒有感覺了?如果你的回答都是“Yes”,那么你們應該去做心理咨詢或分手或離婚了。

兩個人坐在一起,沒說話,不是沒話說,而是不需說話,就可以感到彼此的心貼近,有種平和、滿足的感覺,那就是真心相愛的伴侶。真正的愛情是不費力氣感動來的,花力氣得來的愛情不是真愛。不用花力氣就彼此吸引在一起不代表就幸福了,接下來就是經營的事了。

能愛上一個人是種幸福,所以我希望你愛上我,不是為了我自己,而是為了你會覺得幸福。

不管你是追逐夢想還是放棄夢想,不管你是為愛前進還是恐懼和退縮,不管昨天你對我熱情,今天卻對我冷漠。這都是你,我都愛你,我愛不同面向的你,因為就是愛你,我永遠在這里!

有些人問會不會遇到真愛?到底有沒有真愛?但是最大的問題是,提問的人自己有真愛嗎?讓自己成為有愛的人比得到某個人重要多了。

有創造幸福能力的人,不論做什么選擇都能創造幸福。沒有創造幸福能力的人,不論做什么選擇都不能創造幸福。所以,問題不是你該選擇哪種對象,或者遇到挫折了就問“該不該繼續?”而是,你有創造幸福的能力嗎?

擁有愛很簡單,因為很多人因為有愛所以結婚了。但是擁有幸福很難,因為幸福是被創造出來的。

讓你開心,是很自然的事。聽你的話,是很自然的事。幫助你成為你自己,是很自然的事。因為,我愛你,也是很自然的事。

愛只能來源于自己。如果你堅信愛是因為對方做了什么,那么請問你,以后如果對方再做一模一樣的事,照理說你應該要和現在一樣覺得幸福,但是你也知道這是不一定的,對嗎?

柏拉圖說,若愛,請深愛,如棄,請徹底,不要曖昧,傷人傷己。 人生最遺憾的,莫過于輕易地放棄了不該放棄的,固執地堅持了不該堅持的。 我以為小鳥飛不過滄海,是因為小鳥沒有飛過滄海的勇氣,十年以后我才發現,不是小鳥飛不過去,而是滄海的那一頭,早已沒有了等待。

要懂得愛才有美好的愛情?懂得愛固然好,但那是很難甚至是幾乎不可能的事。不如說,兩個能創造幸福的人,一定是兩個高情商高逆商(指愛情,不是工作)的人,或者說其中一個有極高的情商和逆商,才能創造幸福的生活。否則痛苦就是兩個低情商和低逆商的人在一起造成的,但人們卻總認為是愛的問題。

不斷找自己的錯誤,不斷改變自己,但不是盲目順從,不要控制對方,要愛對方(通常很多人愛人的方式是錯誤的)。

想要與現任感情和睦,就必須尊重對方的前任,不要去計較。說到底,做不到就代表你不愛對方,你就會制造痛苦,最后逼對方不得不離開你。說“我愛你”,能量只停留在原地,只有當做出我愛你的行為時,能量才流出去了。

所有的愛只能來源于自己,當你體驗到對方的愛的時候,這說明對方做了些你腦子判斷是愛的事情,你對對方的愛出來了,所以你覺得對方好愛你的這個愛,事實上來自于你自己。

那些訂婚或結婚又不見得有好結局,只是現在看不到,要等時間來印證,所以不用羨慕!還是寧缺毋濫的好!

我們看上一個人,以為要跟這個人在一起才會快樂,其實我們看上的是這個人身上自己所缺乏的品質,這就是會令我們“有感覺”的人。

你喜歡他,他喜歡你,這種到處都是,重點不在喜歡的問題,而在于兩個人愛的逆商是否夠高,才能相處一輩子。如果把愛人當做滿足自己的工具,親密關系就會出問題。

愛一個人是開心的,要一個人的愛是痛苦的。你不用回報我什么,因為我的愛是免費的。我愛你,所以我要給你一個更好的自己。

愛情是需要滋潤的,不然會死的。兩個人可以各顧各地工作賺錢養家,但是工作之余,不可只各顧各地生活。我只要感受到你的存在,就很幸福,你不用做什么。

男女的吸引源于性,有性才有愛。或許女性會說,女人是要先有愛才有性,錯了,女人也是要有性作前提才有愛,如果我介紹一個性功能喪失的男人給一位女性,相信這男的不論條件多好、多吸引這女的,這女的還是不會選擇交往的。

“不受父母祝福的婚姻是不幸福的”,所以為了父母分手情有可原。但是,如果為了讓父母滿意,跟了一位沒什么缺點但是自己沒有動心的人在一起,那么,“不受自己祝福的婚姻也是不幸福的”。

不管自己多愛對方或者不論對方多愛自己,對于對方的給予要心存感謝,不要視為理所當然。許多人得到愛情后就失去了感謝之心,對愛人做的好的事都視為理所當然,從不知感謝,這種關系遲早會出問題。每個人都注重結果,怕最后沒有幸福美滿就不敢愛了。拜托,有愛就去愛,會不會幸福是另外一件事,那是要去努力經營的事。一個人能創造和諧親密關系的能力,和他的愛情逆商成正比。

如果你想讓我幸福,我會愛你;如果你只想要我讓你幸福,我很難再繼續愛你。

阻礙我們去愛的是記憶,記憶的事件是真的,但是記憶的詮釋是假的,我們要拋開這些詮釋,大膽地去愛,熱情地去做自己喜歡的事情,我們就會感受到“生命很美好”的感覺。

一個素未謀面的人,一個未曾為自己付出的人,為什么會一眼就看上TA,甚至會瘋狂愛上對方?一是源于性吸引力,二是愛上自己的投射對象,因為這投射在自己內心很久了,所以感情已經很深厚了,就像見到久違重逢的人,能不激動、能不執著嗎?


如果我不能給你想要的,沒能讓你和我在一起后,過得比你以前單身時還快樂,那我就沒有資格要你做我的愛人,更沒有資格說:“我愛你!”

如果你總是拿別人跟愛人比較,那你就沒有真正愛上這個人。因為如果你愛一個人,你就會愛TA 的靈魂,而靈魂是無法比較的,因為他們都是平等的。

現在剩女剩男的問題,不用到“找到真心相愛的人”這么高的層面,“找到對彼此有感覺的人”就已經不簡單了。

當我和你在一起時,我們就是一體的,有關影響我們的一切決定和行動,我都應該告知你,或與你商量,我必須尊重你。

兩個人在一起很久了卻遲遲不結婚,那是因為不愿結婚的那個人仍然認為對方不是自己心目當中最完美的對象。

溝通最最最重要的,就是肢體語言,而肢體語言里排在首位的,就是臉上的表情,和悅的神色表情能讓溝通達到最好的效果。

兩個人在一起,心靈只能相互吸引、相互分享,無法相互占據,如果有一方想要占據對方的心靈,勢必會產生問題。

婚姻是要經營的,每個人都同意這句話,但是很多人都在口是心非,都在說謊而不自知,因為他們遇到愛人有問題,就一味地埋怨指責謾罵,然后不肯原諒,就算是對方的錯,也不能如此。罵、怪罪,誰不會啊?這叫經營?

人都有好與不好的地方,每個人都知道這點。愛就是要包容對方,大家也知道這點。但是當愛人有做不好的地方時,很多人就不接受愛人有不好的地方,也不會包容對方。很多人整天把愛掛在嘴上,說自己有多么付出,但是卻不愿原諒對方犯的錯,這都是假愛。

一個人如果有真愛:寬容、尊敬、信任等,TA就容易有和諧的親密關系;一個人如果有假愛:索取、占有、控制等,TA就容易有痛苦的兩性關系;上天很公平,人都是咎由自取。

有愛并不稀奇,能淡然處理挫折才是擁有幸福的真諦。

我相信一見鐘情+再見鐘情。一見鐘情是看對眼,再見鐘情是看對人,這兩者缺一不可。

給出愛和索取愛就像一條水管有兩個出口。當一個被堵住了,另一個的水量就會變大。

有愛只是在一起的開始,好好經營才能創造幸福!深深祝福!

有人認為不控制愛人是不可能的事。你愛你的父母嗎?你可以不控制他們而只是愛他們嗎?有些人會說“那不一樣,親情和愛情不一樣”,沒問題,那請你去看看那些真正過得幸福的伴侶,一定是不控制對方的。

單身時,我們要找的不是對的人,而是要找出對的生活方式;婚后,我們要學會不事事爭對錯,而是磨合出能夠彼此悅納的夫妻
之道。
“我要讓愛人幸福!”你有在想這件事嗎?你有去做這件事嗎?還是每天看愛人有哪里是不愛你的?

一見鐘情很重要,然后相知,然后二見鐘情,然后互敬互信互愛,然后共同經營,我相信如此能創造幸福的婚姻。

我不想靠感動對方讓對方愛上我,但是如果對方愛上我,我會去感動對方。

想要一段幸福的感情,一定要尊重愛人的前任,因為前任犯了錯,今天你們才會在一起。

婚姻不只是愛,如果只要愛,不結婚也可以愛。單身就像失業,你不用做什么,婚姻就像工作,你必須做到公司的要求,做不好就辭職或被開除(離婚)。婚姻要做到:建構組織、承擔責任、改變自己、養育、教育等許多事項。我一直沒變過,我愿意成為陪伴你的那個人,問題是,你愿意嗎?

自己其實對異性有很大的興趣,但不好意思把它壓抑下去了,但是這是發生在潛意識層面,意識層面還沒有意識到,所以變成害怕。所以不要壓抑了,簡單地說,就是不要裝了,下次看到異性,你就像看到動物園的動物那樣很興奮地看著對方。

專一和忠貞有什么不同?專一是只愛一個牌子的牛奶,忠貞是只喝一個牌子的牛奶。

懂得愛的人的愛不是不懂愛的人想要的。

工作時間長的夫妻,房事的次數也較少,因為覺得很累,或許有些認為是沒有那心情而不是沒有體力,但是實際上他不知道那是因為沒有“精力”,自然也就沒有“心力”,身體對心理的影響是不言而喻的!

當男人對女人第一個想的不是上床而是想在一起的時候,那他是真愛上這個女人。

如果不是因為性,男女不會在一起。性生活有問題的勢必影響伴侶的感情。


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