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給想要改變自己的你
本書介紹的，只是一件簡單的小事，“自我讚賞”，僅此而已。
每天3分鐘，誰都能閃亮變身，扭轉人生。
這也討厭，那也不順，又或者被誰惡語相向，情緒沮喪……
最近時運不濟，顧慮他人的想法，常常焦躁不安……
你正為此心情晦暗嗎？
你正煩惱，懷疑自己性格不好嗎？
現在，無論你被消極情緒困擾有多深，現在，無論你有多討厭自己，沒關係。
借助讚美日記搜尋你的優點，養成自贊自賞的習慣吧。
如此一來，負面情緒就會拋飛天外，逐漸轉變成超贊的自己哦。
只要積極地度過每一天，你就會更加光彩奪目。
幸運女神向你靠攏，“真開心~！”“順利完成~”“我好像挺幸福的嘛……”諸如此類的好事日漸增多。
聽過我的研討會、使用讚美日記的3萬多人，都切實體驗到這種煥然一新的效果。
本書將簡明易懂地介紹該方法，大家可以馬上實踐。
準備好筆和本子即可。
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