求醫不如求己（簡體書）
商品資訊
ISBN13：9787550238121
出版社：北京聯合出版有限責任公司
作者：蘭若生; 焦亮
出版日：2014/12/01
裝訂／頁數：平裝／516頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
版次：1
商品簡介
目次
第一章 人體自有大藥——自愈力是世界上最好的藥
我們每個人身上本來就百藥齊全
別把身體的自愈本能當做疾病對待
身體是自己的，要小心呵護
第二章 百病漸消，清福自來——經絡是人體自愈的醫魂
人體經絡是養生治病的最好捷徑
心經大藥房——護命攝神，百病去根
小腸經大藥房——主治水液病，手到病除
腎經大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老
膀胱經大藥房——讓排毒通道暢通無阻
肝經大藥房——消除疾病，立竿見影
胃經大藥房——天天培育我們的后天之本
脾經大藥房——化掉所有慢性病
肺經大藥房——氣順病自消 第一篇 人體自愈能力知多少
第一章 人體自有大藥——自愈力是世界上最好的藥
我們每個人身上本來就百藥齊全
別把身體的自愈本能當做疾病對待
身體是自己的，要小心呵護
第二章 百病漸消，清福自來——經絡是人體自愈的醫魂
人體經絡是養生治病的最好捷徑
心經大藥房——護命攝神，百病去根
小腸經大藥房——主治水液病，手到病除
腎經大藥房——激活先天之本，何懼疾病衰老
膀胱經大藥房——讓排毒通道暢通無阻
肝經大藥房——消除疾病，立竿見影
胃經大藥房——天天培育我們的后天之本
脾經大藥房——化掉所有慢性病
肺經大藥房——氣順病自消
大腸經大藥房——肺和皮膚的保護神
心包經大藥房——救人性命，勝造七級浮屠
三焦經大藥房——讓我們的內分泌永不失調
任脈大藥房——打通任脈，萬毒不侵
督脈大藥房——人體太陽升起的地方
……
第二篇 日常自我保健很重要
第三篇 自己是最好的醫生
書摘/試閱
身體是自己的，要小心呵護
◆到底是誰干擾了身體的和諧
我們已經知道，人體本身就是一個自足、和諧的系統，并且人體還有自愈的能力，但是為什么我們還會生病呢?究竟是誰干擾了身體的和諧呢?
中醫理論中有一個著名的三因學說，它認為引發疾病的最根本原因無外乎“內因、外因和不內外因”3個，這個說法對中醫病因學影響最大，沿用至今。內因致病是情緒變化、飲食不節、勞逸失度等而致人生病，也就是人為因素造成的；而外因致病，是自然界的天氣變化(風、寒、暑、濕、燥、火)而致人生病，稱之為六淫；不屬于上面兩種原因致病的為不內外因，如外傷骨折、蛇蟲咬傷等。
1．憂愁哀思
中醫很注重七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚會使人的內臟失調，反過來，五臟功能的失調也會導致情緒的異常，如心在志為喜，過喜則傷心；肝在志為怒，過怒則傷肝；脾在志為思，過度思慮則傷脾；肺在志為悲為憂，過悲則傷肺；腎在志為恐，過恐則傷腎。另一方面，五臟精氣功能失調，則可產生情志的異常。如肝氣虛則恐，實則怒，心氣虛則悲，實則笑不休等。《紅樓夢》里面的林黛玉就是太過于悲傷，以至于得了肺癆，后來咳血而逝。
所以，我們要保持良好的心態和情緒，凡事不能強求要順其自然，處事要泰然，得益要淡然，困境要超然，總之要不以物喜不以己悲，永遠保持一顆平常心，這樣我們的身心就會和諧，身體自然會健康。
2．饑飽不均，飲食不節
大家知道，脾胃是受納、消化和吸收食物的主要臟器，故飲食失度就會損傷脾胃。中醫學認為脾胃為后天之本，如果脾胃傷了，就會累及其他臟器引發疾病，因此，飲食失度是內傷性致病因素之一。飲食失度包括飲食沒有節制，不講究衛生，或者偏嗜等。其主要的致病特點包括損傷脾胃，五臟失調，病后復發或者遷延難愈。
……
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