自己做！安心吃！超市買不到の極品果醬：純天然、最健康！不擔心會吃出問題的34款手工果醬配方＋54種絕讚吃法（暢銷增訂版）

本 書 特 色

琳瑯滿目的市售果醬內含色素、香料、防腐劑……，
你吃得安心嗎？
想找一瓶「不會吃死人」的美味果醬？
手工果醬女王Linda老師教你DIY！
 
 本書傳授用「最天然當季食材」做出「最健康28款果醬」的方法，
並特別新增「超百搭6種抹醬」單元，
讓你家餐桌遠離恐怖的黑心食品！
 
 從洗選水果技巧、器具應用方法，
到豐富的初級單品果醬、進階複合果醬、流行風味抹醬等食譜配方，
完整公開step by step步驟，
讓你輕鬆掌握成功做出「無添加、純天然、超美味果醬」的關鍵！

 此外，Linda老師更精心研究「54種好吃的果醬料理」， 
包括冷盤、熟食、甜點、飲品，
 讓你從此不再只會把果醬拿來塗抹麵包！ 

全書圖文並茂，一看就懂，初學者也能簡單上手，
堪稱「史上最強果醬工具書」！
內 容 簡 介

你知道嗎？市售的廉價果醬恐含有「塑化劑」、「防腐劑」等化學添加物，尤其加入大量糖分，長期食用會引起三高、肥胖等代謝疾病的風險，甚至提高罹患胰臟癌的機率，並造成孩童過動症！

本書作者Linda從學生時代即開始鑽研果醬，從第一次自己動手做果醬至今，已近20年，而她始終堅持「三不原則」──「不用過季水果」、「不添加化學添加物」、「不加水」。如此精心製作出的「頂級果醬」不僅風味絕佳，而且天然健康！

現在，只要翻開這本書，你也可以跟著她動手做天然果醬，給自己和家人最安心的甜蜜小確幸！

◎ 本書4大安心特色：
1.採用當季水果，保留原始美味！
2.成分完全天然，不使用化學物！
3.內容真材實料，不添加一滴水！
4.甜度恰當適中，不易導致發胖！

◎ 本書5大超強特點：
1. 超強果醬達人20年經驗傳承──堅持不用添加物，百萬網友齊聲讚聲，絕對極品！
Linda老師20年的製作果醬經驗，堅持「使用當令水果、不含化學物質、不加一滴水」，造就出完美的「極品果醬」！多年的鑽研，她歸納分析諸多做出「美味果醬」的心得，包括水果品種差異的影響、採買挑選食材的方法、酸甜度控制的拿捏、留住果粒增加口感的祕訣……等，讓每個人都能做出自己喜歡的果醬！

2. 超強自製果醬6大Know How──讓你迅速掌握做果醬的成功關鍵，絕不失敗！
為什麼要把水果做成果醬？能夠做出頂級美味天然果醬的8大條件是什麼？動手做果醬之前，該準備哪些工具？如何把水果的原味保留在果醬中？不同水果如何搭出絕讚口味？初學者製作果醬該如何成功？別人沒說的成功祕訣，都在本書完整大公開──掌握最實用的關鍵知識，你已經成功一半！

3. 超強親研34款獨家好醬配方──從食材挑選到配料應用絕不藏私，保證美味！
從「單品果醬」、「雙果果醬」，到加入香料、花草等的「綜合果醬」以及濃郁口感的「抹醬」，Linda老師毫不藏私公開自己研發多時的34款熱門果醬配方。除充分使用台灣可以買到的各種水果，而且每款果醬都是在小小廚房實驗室裡反覆嘗試、製作超過百次以上的結果，經過創意搭配，風味獨具，每種都好吃到不行！

4.超強圖解步驟Step by Step教學──超過500張圖片完整傳授製作細節，一看就會！
Linda老師以「最嚴謹」、「最龜毛」的態度製作每一款果醬，從清洗水果、去皮去核、刨絲切塊、測量秤重，到冰鎮糖漬、熬煮製作、裝瓶保存等，所有過程都以step by step的方式搭配示範圖片及文字說明，就算沒有下過廚房，也能一看就懂，只要跟著做，一年四季都有新鮮美味的果醬可吃！

5.超強54種果醬應用變化食譜──完全顛覆「果醬只塗麵包」的吃法，享受豐富美味！
果醬除了「抹麵包」，還能怎麼吃？Linda老師分享她所研發的「果醬料理食譜」，從前菜冷盤沙拉、熱炒燉菜熟食，到午茶甜鹹點心、中西式冷熱飲品等，1種果醬都能運用超過50種的吃法，不僅作法簡單，而且滋味絕佳，保證易學易做、好看又好吃，替餐桌增添新菜色，大人小孩都愛不釋手！

【作者側寫】
網路熱銷果醬女王 施佳伶 (Linda)
‧ 六年級後段班的輕熟女，來自彰化的酪農世家。自己謙稱「不愛讀書」，從小即充分展現出烹飪料理、做手工藝等方面的才華，雖然單身，但卻完全具備「賢妻良母」的特質。
‧ 中華醫事科技大學食品營養科系畢業後，停駐台北大城，曾經每天套裝窄裙、妝容整齊、踩著高跟鞋在網路公司任職行銷專案企劃；也曾醉心文化事業，待在一流的連鎖書店擔任行銷企劃，終日為推廣新書而絞盡腦汁、咬文嚼字。
‧ 32歲之後，擋不住內心召喚，決定忠於自己、脫離「上班一族」，並以「結合興趣」為初衷，展開在網路「做果醬、賣果醬」的生涯。
‧ 2009年自創「Linda廚房手工果醬」品牌，從接單、採買、烹製、包裝到寄送，一手包辦。由於果醬料好實在，風味獨特，加上價格平實、服務到位，一推出即深受網友肯定，迴響熱烈，經常供不應求。
‧ 2011年出版《自己動手做 無添加‧純天然 極品果醬》一書，並繼續深耕果醬事業。

【故事緣起】
一切，都起因於朋友送了一罐知名的手工果醬開始。

當初，本著對美食的熱愛以及「好東西要和好朋友分享」的心情，Linda邀請朋友一起到家中準備品嚐這瓶「傳說中的美味」，但當瓶蓋被「啵」的一聲打開之後，儘管瞬間果香四溢，然而，隨著被挖出的果醬呈現「稀稀的」狀態，大夥在失望之餘都傻了眼──怎麼會這樣呢？學食品營養的她也有過不少次自製果醬的經驗，面對眼前的「慘狀」，只能滿懷疑惑。

就在那天之後，Linda忍不住開始動手做起自己記憶中的「美味的果醬」，同時，也一如往常「好客」的習慣，分贈朋友分享。只是沒想到，此舉竟讓朋友們大為驚豔，不但紛紛要求她多做一點，而且開口要求她嘗試製作不同的果醬，甚至還有人建議她乾脆開店賣果醬算了……。

本來Linda只當這些是玩笑話，但後來，愛貓成痴的她因家中愛貓經常生病，甚至嚴重到必須天天上醫院報到的程度，於是，這個「賣果醬」的念頭有如一顆種子，逐漸在她心中落地發芽，終於，在一番思索之後，她決定忠於內心的召喚，辭去老早就不想幹的工作，開始著手進行上網賣手工果醬的準備。

本著「每一罐果醬都是做給自己與家人吃」的心情，Linda做果醬著實大費苦心：為了找出最美味的配方比例，她總是不斷在「試吃」與「重煮」的動作之間循環；為了堅持素材必須符合健康自然的原則，她甘願不計成本選用價格貴六倍的天然海藻糖以及食用後不燥熱的無漂冰糖，來取代一般砂糖；此外，在製程上，她也要求自己做到全程不加水、不使用人工色素、不加入化學香料、防腐劑或吉利丁等添加物，只單純使用新鮮水果熬煮出天然風味。而如此的堅持，終於通過身邊一群「挑剔鬼」的認可──其中包括具有營養師身分且為美食主義者的大妹，以及曾經定居法國、品嚐過多國美食與法國家庭手工果醬的弟弟。也就在這群親朋好友的支持與鼓勵下，「Linda廚房手工果醬」於2009年3月正式開張了！

短短兩年下來，「Linda廚房手工果醬」的銷售量極為可觀，不但名列果醬愛好者、網路團購的熱門名單，更因為精緻的口感與包裝，屢屢被準備結婚的新人選中作為送客的伴手禮，甚至還有即將遠嫁異國的新嫁娘在出國前特來請益，就為了做出「Linda的極品果醬」好讓未來的公婆品嚐！

如今，在「Linda廚房手工果醬」逐漸成為知名網路果醬品牌的同時，Linda也經常受邀前往各地進行果醬製作教學，而為了讓更多人嚐到自製手工果醬的美味，她也毫不吝嗇地將自己多年來的知識、經驗、配方與心得整理、出版成書，期待與您分享！

推 薦 序 

◎手作達人、果醬達人，樣樣做出精彩！

Linda是我多年的好友，但偶爾——尤其當她化身為拼布包「手作達人」時，我會變成她的粉絲，而且她既會做拼布，又非常會做菜，還非常會做果醬。不過她是真人不露相，認識她好一陣子之後，才知道她集十八般武藝於一身。

話說，當年我跟她在某大網路書店當同事，網路業大多靠鍵盤和滑鼠作業往來，未必常碰面私交。直到有一天，有個機會拜訪Linda的住處，看見裁縫機、燙馬、插滿珠針的針插，我才知道原來世界上有一種人，當她有空時，會在家裡縫縫補補。再後來，當我知道Linda終於在網路上開店，銷售自己設計製作的手工拼布包，我更是常往她家跑，就怕肥水落到外人田——好朋友做的好看包包，我當然是天字第一號主顧客，買得不亦樂乎！

Linda做任何事都講究品質和品味，每個拼布包她都花很多時間與心血，工細手巧密密縫，別說我們這些人是越看越喜歡，也因此到後來，連她自己也捨不得出售了。

還好，沒多久她又施展出另一項專長──手工果醬，製作過程同樣秉持對品質品味的堅持，更融合健康廚藝和過人創意之大成。這樣更好了，大大滿足我愛吃果醬的慾望，尤其台灣是水果王國，不但種類多、滋味好，而且四季都有，我再也不用擔心會斷貨。而如今Linda還把私房果醬作法寫成書，真是太慷慨濟世了！

在此要謝謝蘋果屋社長冠蒨，她相信我推薦達人Linda而促成本書的出版；也謝謝我的學妹，本書執行主編雅君的耐心與細心，成就了這麼一本漂亮精緻又可口的果醬書。最後呢，我要藉機對Linda喊話：「為了這本果醬書，妳真的辛苦了！不管是手工果醬，也期待拼布包快重出江湖，我會一直是你的
頭號粉絲！」

台灣主婦聯盟生活消費合作社《綠主張》月刊 前主編 王常怡

作 者 序

◎ 對美食沒有抵抗力，也能變成一種專業。
「就盡情做果醬、吃果醬吧！」

遺傳自阿公阿嬤的烹飪細胞，從小對美食沒有抵抗力的我，不但喜歡吃美食，更喜歡下廚做菜和朋友一起分享。

我在農家出生長大，常看長輩們在廚房忙進忙出，平時煮三餐、做點心，像醬菜、漬物、醃肉、香腸等，逢年過節還會搓湯圓、做粿、包粽子、炊年糕；我常有樣學樣，還自創把麵糰捏成鴨子、把湯圓掐成星星、把紅豆湯加入牛奶裡……，雖然總免不了被唸一頓，但仍深深愛上廚房熱鬧的氛圍；後來上大學時，還選了在廚房讀書的「食品營養系」。

不過剛出社會時，我並沒有把「在廚房工作」當正經事，下廚只是上班族的我回家後的享樂時光，有時做些和同事分享的點心，或是假日為好友聚會大展身手。後來，為了照顧生病的愛貓「貝果」，又碰上金融海嘯的啟示，我重新思考生活和曾經的夢想，於是辭掉朝九晚五的工作，決定走入廚房開始第二個人生。

某次和好友的「品嚐他牌果醬party」中，我得到勝出和創業的觸發，開始在網路販售自己做的果醬，從食材的挑選、搭配、切洗、糖漬、熬煮、裝罐，到最後的分享，每個細節我都樂在其中，也獲得網友們的迴響，聊到手工果醬如何改變他們的三餐口福、生活樂趣、身體健康等，讓我更開心選擇「做果醬」成為生活的「正經事」。

「哇～好好吃喔！這怎麼煮的？」
聽人家這麼說，我就覺得好滿足！

雖然做果醬時，光是削果皮、切水果就得耗上大半天，一個人靜靜地在廚房準備食材，思緒漸漸沉澱，很像在修行「果醬禪」，但一邊想像今天煮好的果醬會是哪種滋味，心情隨之濃郁，那是何等的甜蜜！

曾有朋友問我：「為什麼妳這麼喜歡待在廚房啊？」其實打從會下廚開始，我就很喜歡聽到大家「ㄛ樂」：「哇～好好吃喔！這怎麼煮的？」只要看著大家吃得津津有味的表情，我就很心滿意足！這份分享的成就感就是我廚房人生的動力，促使我流連在廚房中，熬煮各款各味的果醬、變化新的食譜、研究讓人吃得開心的甜點，然後一起吃光它！

第一次出果醬DIY的書，坦白說我既興奮又緊張。然而，本著對健康與美味的堅持，以及分享天然美食的熱切心情，在此很誠心地告訴大家：「製作天然、無添加、健康的美味果醬真的不難。」──只要學會幾個基本作法，就能運用四季新鮮的水果來配製，再加上香料、花草、果乾、堅果、酒類、茶飲等，更能變化出幾十款獨創花樣果醬，延伸出近百種鹹甜冷熱皆宜的果醬吃法。

現在，快忘掉那些教條式的果醬作法，只要感受聽到鍋爐中噗嚕噗嚕的聲響時，有多麼期待起鍋後與親愛的分享幸福滋味的心情，就用最輕鬆、小朋友玩黏土的方式，一起來製作Linda的「自由式果醬」吧！
 
Linda廚房手工果醬 施佳伶

推薦序　王常怡：「手作達人、果醬達人，樣樣做出精彩！」
編者序　編者序：「起於一瓶名牌果醬，到自己做出名牌。」
作者序　施佳伶Linda：「就盡情做果醬、吃果醬吧！」

Part 1知識秘訣篇〉6大關鍵Know-how，掌握手工果醬不敗訣竅

關鍵知識(1) 果醬，實現保留水果風味的願望
關鍵知識(2) 做出極品果醬的8大條件
關鍵知識(3) DIY果醬的10項必備道具
關鍵知識(4) DIY果醬的3種基本食材
關鍵知識(5) 極品果醬一煮就成功的7大步驟
關鍵知識(6) 讓果醬更美味的3大秘訣

Part 2單品果醬篇〉取最簡單食材，熬出濃醇香

蘋果果醬 × 爽脆多汁的紅富士，單一芳醇的清新口感
草莓果醬 × 超級大眾緣，受歡迎度NO.1的口味
柑橘果醬 × 台灣的在地滋味，純樸鄉間的Marmalade
紫葡萄果醬 × 如紫水晶般的光澤，比釀酒更鮮醇的美味
甜柿果醬 × 特選日本品種，打造金澄如蜜的微澀況味
加州李果醬 × 鑲滿紫紅色寶石，Q軟彈牙的酸甜滋味

Part 3雙果果醬篇〉用兩種水果，交融雙重鮮美

58紅蘋果葡萄柚果醬 × 引入柚皮香氣，創造微苦回甘的成熟美感
60金棗柳橙果醬 × 四種酸甘甜，堆疊出層次豐富的橙果風味
62雪梨百香果果醬 × 皎潔的彎月梨片，香氣怡人口感爽脆
64芭蕉鳳梨果醬 × 雙料甜味加檸檬，國民水果的完美混搭
66檸檬洛神花果醬 × 緋紅的花朵，演繹出清新解渴的酸甘滋味

Part 4香料果醬篇〉加天然調味料，創造新口感

肉桂蘋果果醬 × 帶有原木馨香的古老香料，創造經典風味
香草青蘋甜瓜果醬 × 點點香草，融合出甜蜜微酸的優雅口感
丁香柳橙果醬 × 清爽香氣，伴隨橙香十足的酸甜美味
八角黑糖香蕉果醬 × Q彈滑潤的質地，三層甜味的驚喜
粉紅胡椒蜜柚果醬 × 不可思議的夢幻香料，色彩繽紛的新奇滋味

Part 5花草果醬篇〉引自然植物，吸收原野香氣

玫瑰蘋果果醬 × 裹入浪漫的傳說，品嚐初戀的美好
桂花水梨果醬 × 挹取一把秋日幽香，成就清新淡雅的糖煮梨
薄荷青檸果醬 × 彷彿一碗檸檬冰，保留夏日的清新沁涼
迷迭香甜桃果醬 × 海洋之露香氣，融入鮮桃的甜美口感之中
薰衣草火龍果果醬 × 汁多淡甜的蜜白果肉，包裹一分紫色浪漫
馬鞭草奇異果果醬 × 宛如綠油油的大草原，飄散檸檬清香

Part 6綜合果醬篇〉佐多元素材，豐富味覺層次

多C水果綠茶果醬 × 富含維他命C，美麗滿分的鮮果營養
柳橙紅茶酒香果醬 × 奔放橙酒交織高雅伯爵，營造成熟香氣
香蕉蘭姆巧克力果醬 × 微苦香醇的美味平衡，愛不釋口的濃郁甜香
木瓜香草葡萄乾果醬 × 金黃中點綴黑珍珠，化身孩子也愛的口味
蕃茄紅酒無花果果醬 × 酒釀果乾的華麗口感，襯托蕃茄好滋味
西洋梨焦糖果醬 × 冬季的聖誕熱情，混搭糖蜜的懷舊風情

Part 7果醬吃法篇〉54種創意果醬食譜，不思議的味蕾新搭檔

滋味鮮美的｛果醬料理｝
柚香涮肉片
義式蘋果什錦燉肉
橙汁肉絲
雞柳鮮蔬橙香沙拉
李子果醬拌雞絲‧奇異果酸溜魚片
青檸香拌花枝‧水果鮮蝦沙拉
桂花水梨糯米藕
茄汁金黃馬鈴薯
涼拌百香銀芽‧柚香涼拌山藥
夏威夷沙拉捲‧香蕉果醬蔬菜棒

幸福滿分的｛果醬糕點｝
幸福草莓可麗餅
香蕉巧克力魔杖夾心
苦甜巧克力果醬水果塔
黑糖香蕉千層酥
玫瑰蘋果法國吐司‧芭蕉鳳梨蛋糕
比利時香蕉巧克力鬆餅‧橙香火腿黑麥麵包
西洋梨焦糖牛角‧火龍果醬佐司康
甜柿果醬貝果‧洛神檸檬香烤饅頭
金橙奶油杯子蛋糕‧橘汁雪花糕
麻糬甜柿菓子‧烤棉花糖佐柳橙果醬
酸甜李子蘇打餅乾‧牛奶餅乾佐木瓜果醬
青蘋甜瓜果醬夾心‧迷迭香甜桃蝴蝶酥

口口動人的｛果醬甜品｝
青蘋果甜瓜香檳冰沙‧葡萄紅茶冰沙 
薰衣草火龍果棒棒冰‧聖誕焦糖冰淇淋
薄荷青檸冰飲‧水果柚香氣泡水
多C熱水果茶‧橘香拿鐵
玫瑰蘋果奶茶‧肉桂蘋果豆奶
草莓牛奶燕麥粥‧木瓜椰汁鮮奶露
紫玉抹茶白粉圓‧奇異果果醬優格
桂花水梨雪耳湯‧迷迭香甜桃愛玉
雪梨百香豆花‧檸檬洛神杏仁凍
牛奶布丁佐蕃茄果醬‧紅蘋果葡萄柚果凍

Plus香醇抺醬篇〉6種抹醬食譜，輕鬆上手好滋味

蔓越莓奶酥抺醬 ×酸甜奶香，蔓越莓讓奶酥口感更升級
太妃糖抺醬 ×童年的香甜回憶，愉悅中有著大大的滿足
南瓜乳酪抺醬 ×質地豐厚，軟濡中帶著淡淡奶香
經典巧克力抺醬 ×如戀愛般，苦中帶甜令人一再回味
肉桂地瓜抺醬 ×大地的果實，與奶油激盪出驚豔火花
楓糖乳酪抺醬 ×清香松子的脆口，與甜蜜楓糖交織出迷人滋味

後 記　施佳伶Linda：「自己做果醬，不僅美味，也更安心！」