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本書作者針對“靜心慢生活”的生命主題，訪談國學、心靈、哲學、社會學、醫學等知名專家，從他們不同的生命視角，再現生命的本質、生命的意義，探討生命煩惱的根源，探討生命挫折和坎坷的起因，探討人如何通過靜心慢生活，重塑命運的靜心和諧價值觀和方法論，通過尊重自然規律、生命規律，實現身心合一，改變命運。本書用大量真實生動的案例，探討“道”和“略”的層面，幫助人們通過靜心慢生活，通過宇宙規律和智慧，幫助人們走出挫折，跳出生命的輪回，讓人們通過靜心和諧找到自身生命的內在美麗、內在和諧，重塑生命的意義，步入成功之道。
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