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本書是為了貫徹《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《高等學校體育工作基本標準》和落實《國家學生體質健康標準》，遵循科學性、實用性、創新性的原則編寫的。全書共二十章，從理論和實踐兩個方面分別介紹了大學體育的理論基礎、基本技術、練習方法等。書中除了將籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈、健美操、游泳、田徑運動等傳統體育教學項目納入教材外，還特別將網球、輪滑、定向運動、體操、武術、跆拳道、瑜伽等內容列入教材，集中反映了當前體育課程改革的發展狀況，充分體現了“以人為本、健康第一”的素質教育觀念。
本書內容豐富，形式多樣，具有較大的選擇性，適合作為普通高等學校本科和專科體育課程的普修、選修教材。
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