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現代人許多疾病都與人體的濕熱有關。中醫認為，容易入侵和潛伏于人體的毒素主要有兩類：一類是濕毒；另一類為熱毒。所謂“千寒易除，一濕難去。”《排出濕熱毒 無病一身輕》首先闡述了濕熱的危害，然后再從飲食、經絡、日常生活細節等方面，告訴大家如何祛濕除毒，達到強身健體、美容養顏、延年益壽。書中所用方法操作簡便，實用有效，避免了復雜的食譜，避免昂貴的食材和藥材，避免了有創傷性的方法。
作者簡介
李國強，男，執業醫師，中華正骨醫學會常務理事。
目次
章 預防疾病，先除濕熱毒
許多疾病是由濕熱誘發的
濕熱傷人，多因正氣不足
濕熱來襲，身體會告訴你
濕熱纏身，影響精氣神
祛除濕熱是美麗的基礎
第二章 養生順應四時，遠離濕熱侵襲
干燥的春季需防風熱傷身
梅雨季節對付濕邪有妙招
酷暑難耐切勿貪涼，防范濕溫需謹記
三物香薷飲可預防空調病
暑天除濕邪和防暑降溫同等重要
秋來夏未走，身體要祛濕
……
第三章 藥在食物中，14種除濕熱食物
第四章 有效除濕熱，13種中藥來幫忙
第五章 脾胃是濕熱滋生的根源，要細心呵護
第六章 肝膽濕熱常見，清熱利濕人常安
第七章 其他濕熱病，自我調理不求醫
第八章 濕熱是養顏大忌，女性養顏必修清熱祛濕課
第九章 名方家中放，濕熱無處藏
許多疾病是由濕熱誘發的
濕熱傷人，多因正氣不足
濕熱來襲，身體會告訴你
濕熱纏身，影響精氣神
祛除濕熱是美麗的基礎
第二章 養生順應四時，遠離濕熱侵襲
干燥的春季需防風熱傷身
梅雨季節對付濕邪有妙招
酷暑難耐切勿貪涼，防范濕溫需謹記
三物香薷飲可預防空調病
暑天除濕邪和防暑降溫同等重要
秋來夏未走，身體要祛濕
……
第三章 藥在食物中，14種除濕熱食物
第四章 有效除濕熱，13種中藥來幫忙
第五章 脾胃是濕熱滋生的根源，要細心呵護
第六章 肝膽濕熱常見，清熱利濕人常安
第七章 其他濕熱病，自我調理不求醫
第八章 濕熱是養顏大忌，女性養顏必修清熱祛濕課
第九章 名方家中放，濕熱無處藏
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