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核心區訓練：改善身體及生活的革命式訓練方案（簡體書）
商品資訊
系列名：國外運動訓練科學譯叢
ISBN13：9787564420178
出版社：北京體育大學出版社
作者：(美)沃斯特根
出版日：2019/09/01
裝訂／頁數：平裝／182頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
本書系統介紹核心區訓練的起源和基本方法，圖文並茂，所提 供方法既可以服務于專業運動員，也可以用於普通人群健身。同時配有成功運動員的自我講述的案例。本書還將身體訓 練與人生價值觀塑造有機結合，在運動訓練學的專著中還比較少見。
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