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運動員恢復指南：休息，放鬆，儲備能量達到最佳競技狀態（簡體書）
商品資訊
系列名：國外運動訓練科學譯叢
ISBN13：9787564420239
出版社：北京體育大學出版社
作者：(美)朗基
出版日：2019/09/01
裝訂／頁數：平裝／141頁
規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
人民幣定價：35 元
定價
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商品簡介
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商品簡介
本書共分三部分：疲勞恢復的界定測量、恢復 方法與手段、恢復方案。本書是理論與實踐的結合，是一本實用性很強的書籍。書中中介紹了很多有關疲勞恢復的方法 和全年、賽季和不同訓練時間及賽後的恢復方案，這些內容具有很強的實用性，有助於運動員在實踐當中借鑒和運用。
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