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本書內容上博采眾家之長，在保證病種內容全面、特征性強的基礎上，精選現當代*名老中醫和部分省級名老中醫的醫案，附以按語論述，同時部分病例以現代醫學知識闡釋病案中遣方用藥的用意所在，以期為諸位內科醫師臨床診療提供借鑒參考。
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章 概論 節 睡眠與健康 第二節 人的睡眠類型 第三節 睡眠與年齡 第四節 提高睡眠質量的方法 第五節 失眠 第六節 易患失眠癥的人群 第七節 失眠的原因 第八節 失眠的分類第二章 失眠常用中醫分型 一、正氣虛 二、邪氣實第三章 失眠經方 甘麥大棗湯 歸脾湯 酸棗仁湯 天王補心丹 柏子養心丸 黃連阿膠湯 交泰丸 朱砂安神丸 十味溫膽湯 黃連溫膽湯 甘麥大棗湯 四逆散 百合地黃湯 梔子豉湯 半夏秫米湯 豬苓湯 竹葉石膏湯 五苓散 吳茱萸湯 桂枝茯苓丸 小柴胡湯 半夏瀉心湯 腎氣丸……第四章 失眠效驗方第五章 有助于睡眠的中藥第六章 有助于睡眠的營養素第七章 有助于睡眠的食物第八章 有助于睡眠的食譜第九章 有助于睡眠的藥膳參考文獻
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