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商品簡介
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目次
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怒氣別隱藏，面對有寶藏。
什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家庭、和樂的友誼，甚至整個人生？莫過於否認、遺忘、隱藏在心裡或未處理的憤怒了。
可是很多人都被教導：憤怒是可恥的，要好好的藏起來不要被看見。
該是捨棄這種爛意見的時候了！
該是掌握怒氣作為人生正面力量的時候！
該是承認、了解和轉化怒氣的時候！
歡迎進入本書，尋找並實踐化怒氣為正面力量的祕訣！
什麼能夠有效摧毀美滿的婚姻、幸福的家庭、和樂的友誼，甚至整個人生？莫過於否認、遺忘、隱藏在心裡或未處理的憤怒了。
可是很多人都被教導：憤怒是可恥的，要好好的藏起來不要被看見。
該是捨棄這種爛意見的時候了！
該是掌握怒氣作為人生正面力量的時候！
該是承認、了解和轉化怒氣的時候！
歡迎進入本書，尋找並實踐化怒氣為正面力量的祕訣！
作者簡介
明尼蘇達大學法學士(University of Minnesota )、依利諾大學(University of Illinois)社會工作學碩士，目前是聖瑪莉大學(Saint Mary’s University)的教授，負責指導人類發展學程碩士班的課程。1998年，她獲頒聖瑪莉大學喬治克里欽森獎(George Christianson Award)，表揚她在高等教育界卓絕的領導力與整合力。
目次
前言005
方法一：就生氣吧！013
方法二：你有權生氣027
方法三：化怒氣為力量039
方法四：指出錯誤，指責犯錯者055
方法五：選擇放棄報復065
方法六：記著，仇敵也是人079
方法七：為了自己好，寬恕吧！093
方法八：準備好了才寬恕105
方法九：寬恕的行動121
方法十：寬恕結業式139
方法一：就生氣吧！013
方法二：你有權生氣027
方法三：化怒氣為力量039
方法四：指出錯誤，指責犯錯者055
方法五：選擇放棄報復065
方法六：記著，仇敵也是人079
方法七：為了自己好，寬恕吧！093
方法八：準備好了才寬恕105
方法九：寬恕的行動121
方法十：寬恕結業式139
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