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貝爾寫給你的荒野求生少年生存百科：健康營養飲食（簡體書）
- ISBN13：9787544845175
- 出版社：接力出版社
- 作者：(英)貝爾.格里爾斯
- 裝訂／頁數：平裝／250頁
- 版次：1
- 出版日：2016/08/01
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商品簡介
作者簡介
商品簡介
“貝爾寫給你的荒野求生少年生存百科”是世界*野外生存大師貝爾?6?1格里爾斯繼“荒野求生少年生存小說系列”之后專為青少年創作的一套野外生存百科。貝爾將自己豐富的野外生存經驗按照野外生存技巧、險境救命食物、戶外強身運動、健康營養飲食四個主題總結成上百種簡潔而有效的生存技能，利用圖文結合地方式生動展現，教會孩子面對困境時保持從容鎮靜，運用技巧和智慧進行自救。實用的險境求生技巧，易懂的步驟解析圖示，并穿插著貝爾親歷的探險故事作為案例，讓本系列圖書成為了一套培養青少年求生技能和生存智慧的實用寶典。《健康營養飲食》營養飲食并非意味著無趣、繁雜、乏味的三餐，在本書中，作者貝爾首次公布了他在生活中摸索總結的關于營養飲食的革命性方法，并告訴大家如何通過調整飲食讓身體處在*狀態。本書包含貝爾親身實踐的飲食建議，不僅有事實的支撐，還列出了科學依據。在書中，貝爾列出了日常生活中很多常見的營養誤區，披露了貝爾私家珍藏的80多種簡單又營養的食譜，以及貝爾親自驗證的八周飲食計劃，讓我們通過優質營養來保持頭腦清醒、敏銳，讓我們在人生旅途中始終保持健康、遠離疾病。
作者簡介
貝爾?6?1格里爾斯，世界的野外生存探險專家，美國Discovery（探索）頻道探險節目《荒野求生》主持人，登山家、演講家、暢銷書作家。貝爾初在英國第21空降特勤團擔任傘兵，后來多次帶領大家前往世界各種*地區探險，屢創紀錄，為兒童慈善組織籌款數百萬英鎊。為表彰貝爾的善舉，他被評為皇家海軍榮譽少校以及英國皇家海軍突擊隊上校。目前，貝爾還是*年輕的童軍總領袖，是4000多萬人參加的青年運動中令人鼓舞的人物。多虧了這份革命性的食譜，貝爾才能達到身心健康的*，才能勝任全球*挑戰的冒險工作。
凱?6?1萬?6?1貝爾斯姆，資深營養理療師。她在全世界不同國家工作過，了解當地的烹飪和飲食習慣以及相關的健康問題，熱衷于研究食物和健康。獲得營養學一等學位（榮譽學士）之后，她選擇在英國定居，并開始實踐。凱生于荷蘭，長于荷蘭，其對健康的嚴肅態度直接、誠懇且真實。關于營養，她能去偽存真，并愿意與他人分享自己對于東西方保持健康的不同方法的認識。心理學、教育及訓練方面的背景讓她具有感染力，能夠調動大家的積極性，為健康生活做出改變和選擇。
凱?6?1萬?6?1貝爾斯姆，資深營養理療師。她在全世界不同國家工作過，了解當地的烹飪和飲食習慣以及相關的健康問題，熱衷于研究食物和健康。獲得營養學一等學位（榮譽學士）之后，她選擇在英國定居，并開始實踐。凱生于荷蘭，長于荷蘭，其對健康的嚴肅態度直接、誠懇且真實。關于營養，她能去偽存真，并愿意與他人分享自己對于東西方保持健康的不同方法的認識。心理學、教育及訓練方面的背景讓她具有感染力，能夠調動大家的積極性，為健康生活做出改變和選擇。
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