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微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則（簡體書）
商品資訊
系列名：簡單到不可能失敗的自我管理法則
ISBN13：9787210086741
出版社：江西人民出版社
作者：(美)斯蒂芬‧蓋斯
譯者：桂君
出版日：2024/03/30
裝訂／頁數：平裝／134頁
規格：20.8cm*14.6cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
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商品簡介
微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們採用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。
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