陰陽平衡五行調和的養生祕訣

1. 本書作者李建軍先從中國古老的禁忌說起，揭開「攝魂說」、「克星」及「手相」的祕密，充分展現大師的風範。
2. 作者精研傳統中醫，並融合西方科學理論，從個人獨創的人體工程學角度，帶領讀者進入陰陽五行的世界，領會其中的奧祕。
3. 在陰陽五行的基礎之下，作者提出了平衡陰陽的養生妙法，及調和五行的長壽祕訣，透過本書，讀者將可輕輕鬆鬆獲得健康長壽。

＊「太極圖」隱藏著什麼天地間的大祕密？
＊調和陰陽五行與人體健康有何密切關係？
＊如何善用陰陽五行，以達到長壽的目的呢？
本書作者以中國古老的人體禁忌揭開序幕，接著藉由周敦頤的《太極圖說》，揭開「太極圖」這一天地間的大祕密。進而深入探討陰陽及五行與人體的密切關係。
在陰陽與人體方面，作者提出「人腦是個太極圖」及「身體中軸與生命中軸」的概念，並提到陰陽保健法，例如：怎樣才能讓人體保持陰陽平衡？「動養」好，還是「靜養」好？如何運用神祕的「陰陽古法」為你帶來美麗？……
在五行與人體方面，作者提出五行與人體相互對應的關係，並提到五行保健法，如：怎樣運用五行音樂來調理氣血，保持體內之氣動態平衡？如何運用五行進行調養，達到養顏的目的？以及「五行之氣」與人的命理有何關係？……
李建軍教授以深入淺出的文字，透過全新的角度，帶領讀者體會陰陽五行的奧妙，並從人體工程學的角度，提出切實可行的保養之道，以及透過「五行之氣」趨吉避凶的方法，是一本理論與實務兼具，足可為讀者帶來健康、長壽與好運的書籍。

李建軍

李建軍

出生於西安，自幼學習中國佛、儒、道三家傳統精典，帶著中國傳統經典智慧遊學西方，並鑽研西方先進的天文、地理、醫學科技，將中國傳統文化與西方科學技術融合，創立出「人體工程學」理論，以其獨特的見解取得卓越的成就。

現任
◎中國清華大學國際傳媒中心健康傳播特約研究員
◎中國健康科學研究院人體工程學研究首席專

經歷
◎美國南加州大學人體工程學主任
◎北京師範大學文化創意研究院研究員
◎上海復旦大學美國研究中心客座教授
◎中國道教學院教授

著作
《環境養生做得好，健康快樂活到老》
《居家風水這樣做好運才會來》
《怎樣吃水果身體健康好運來》
《陰陽平衡五行調和的養生祕訣》
《參悟漢字玄機，改變一生命運》
《中軸：人體的平衡與健美》
《李建軍傳1少年李建軍傳奇》
《李建軍傳2皈依之路》
《李建軍 神奇酵素》
《李建軍居家風水常識100問》
《李建軍教你解開手相密碼》

目錄
第一章　從中國古老的人體禁忌說起
1.神祕的「攝魂說」怎麼來的？
2.令人害怕的「克星」指的是什麼？
3.從「手相」能看出什麼祕密？
第二章　「陰陽五行」從何而來？
1.「太極圖」隱藏了什麼大祕密？
2.為什麼「陰陽」是天地的根本？
3.為什麼「五行」是萬物的綱紀？
4.如何才能達到養生的最高境界「天人合一」？
第三章　陰陽之氣有何玄機？
1.為什麼說「人活一口氣」？
2.「太極生命鐘」給我們帶來什麼啟示？
3.現代人為何「寒氣逼人」？
4.「升發陽氣」有何無上新法？
第四章　陰陽與人體有何對應關係？
1.陰陽與人體如何相對應？
2.為什麼說「人腦是個太極圖」？
3.生命中軸與身體中軸如何維持人體的運作？
4.如何分辨人體體質的陰與陽？
第五章　如何平衡陰陽，以達到健康長壽？
1.為什麼說「陰陽平衡，健康一生」？
2.如何效法陰陽，依據四時調養身體？
3.子午流注之十二時辰養生法有何益處？
4.為什麼睡眠能夠提升血氣？
5.「動養」好，還是「靜養」好？
6.靜坐，能帶來生生不息？
7.為什麼練習太極拳好處多多？
8.如何才能做到節欲去害，不傷陰陽呢？
9.如何用調節陰陽的方法帶來美麗？
第六章　五行之氣的玄機何在？
1.什麼是「五行之氣」？
2.如何利用五行之氣趨吉避凶？
3.五行改運的法則是什麼？
第七章　五行與人體有何對應關係？
1.五行與人體如何相對應？
2.五行與人體五臟有何對應關係？
3.五竅為什麼是五臟的「晴雨錶」？
4.為什麼「五臟」、「六腑」關係密切？
5.從五指可以看出什麼奧祕？
第八章　如何調和五行，以達到健康長壽？
1.為什麼五行養生的法則在於「中和」？
2.如何利用五行音樂治療疾病？
3.如何透過五色食物養顏美容？
4.遵守飲食「五五制」有何益處？