商品簡介
本書旨在幫助大學生認識形意拳，習練形意拳。通過形意拳的習練達到修煉心靈、增進健康、提高自信的目的。
目次
章 形意拳溯源
節 形意拳源自岳家拳
第二節 形意拳發展的里程碑
第三節 形意拳理論的發展
第四節 形意拳拳法體系的形成
第五節 尚派形意拳的特點
第二章 尚派形意拳養生
節 中西方健身方法的差異
第二節 形意拳與陰陽學說
第三節 形意拳與五行學說
第四節 形意拳與五臟養生
第五節 形意拳與精、氣、神學說
第六節 尚派形意拳的養生價值
第三章 尚派形意拳基本功法
節 樁功——三體式
第二節 母拳——鷹捉
第三節 尚派形意拳習練要點
第四章 尚派形意五行拳
節 劈拳
第二節 鉆拳
第三節 崩拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第五章 尚派形意十二形拳
節 龍形
第二節 虎形
第三節 猴形
第四節 馬形
第五節 蛇形
第六節 雞形
第七節 燕形
第八節 鷂形
第九節 鼉形
第十節 鮐形
第十一節 鷹形
第十二節 熊形
第六章 尚派形意拳套路
節 五行進退連環拳
第二節 形意拳高級競賽規定套路
第七章 形意段位拳
節 形意一段拳
第二節 形意二段拳
第三節 形意三段拳
第四節 形意四段拳
第五節 形意五段拳
第六節 形意六段拳
參考文獻
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