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毽球運動是一項技巧性較強、安全係數較高的競技運動。它融合了歷史文化、趣味娛樂、競技對抗等特點於一身，是一項極易推廣的全民健身運動。毽球比賽既是技能和素質的較量，又是心理和意志的對抗。在參與毽球運動的過程中，不僅可以鍛煉身體，而且可以陶冶情操。
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