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為了方便讀者更好地理解中醫養生，《零基礎學按摩》此書特地按照男、女、老、幼不同的生理特點，選取了常發生的疾病。對于每一種疾病，筆者論述了疾病的病因及預防和治療的方法，并不惜筆墨，分別從飲食、足浴、按摩和針灸四個方面提出了對癥治療的方案，讓人們足不出戶，在家就能通過按摩、足浴、針灸等輕輕松松完成疾病的預防和治療。
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