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頸肩腰腿痛一掃光掌中查(簡體書)
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頸肩腰腿痛一掃光掌中查(簡體書)

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本套掌中寶系列叢書採用64開的小開本,非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛,指導大家利用精准的穴位按摩來緩解和治療頸肩腰的病痛,並介紹了一些必須瞭解的基礎養生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位,每個療法還配有二維碼,使讀者能通過高清視頻演示輕鬆掌握要點和技巧,讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適症狀。對人們日常的養生保健、防病治病有較大的幫助。
你知道,我們人的衰老,最先從哪里開始嗎?關於這個問題的答案,古往今來,眾說紛紜。有說從牙齒、腿腳開始的,也有說是從眼睛開始。事實上,我們人的衰老,最早是從脊柱開始的。近百年來的醫學研究發現,當脊柱椎間盤發育結束後,退化也就隨之開始了,這意味著一個人開始逐漸走向衰老。
我們日常生活的體驗也揭示著脊柱的重要性:勞累一天之後,最大的感覺是什麼?腰酸背痛,疲乏無力,對嗎?有研究證明,許多原因不明的慢性疑難雜症的病因,皆源於脊柱,如頭痛、眩暈、失眠、原發性高血壓等,均與頸椎相關;習慣性便秘、腹瀉、陽痿、痛經等則與腰椎相關。所以,如何做好頸肩腰腿的養護,讓自己的身體不生病、少生病,對每個人的健康來說就顯得尤為重要。
本書通過膳食調養、中醫理療、運動鍛煉等,讓頸肩腰腿痛患者在感受不到疼痛的治療過程中恢復健康。同時書本在每一部分內容中,都配有相關圖解或真人示範圖片,還有相應的二維碼,掃一掃,簡單又明瞭,一看就懂,一學就會。

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