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本書針對九種不同的體質，講述了每種體質的形成原因、主要表現及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質，並從飲食、生活起居、精神、藥物、經絡調養等方面指導人們，幫助人們找到專屬自己的養生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調整，預防疾病的發生。本書對於同樣的病症，針對不同的體質又給出了不同的調養和施治辦法，方便讀者判斷自己的體質屬性，瞭解不同的體質易患病症，平時飲食起居應該如何保養，以減少發病的概率，具有較高的出版價值。
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