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這裡是青藏高原，請戴好你的氧氣面罩。哦，這本書是不允許你攜帶氧氣瓶的，那麼你只好先學會克服高原反應了。
來到高原，你要學會抵禦寒冷，除了穿上防寒服，你還要掌握用報紙做帽子的方法。不僅如此，你還要學會挖雪洞，以度過漫長的夜晚，學會製作雪橇，學會滑降，學會從冰隙裡爬出來，學會避開雪崩……還要時刻警惕，千萬不能患上雪盲症。
你要學會釣魚、生火、渡河，知道去哪兒尋找食物。你要掌握一系列的緊急情況應對技巧，比如遇到狼群或雪豹時。只要你翻開本書，就永遠不會無計可施，永遠不會彈盡糧絕！
本書除了教給你地理、文化、動植物等一系列知識，還會給予你解決難題的智慧和走出困境的勇氣！
來到高原，你要學會抵禦寒冷，除了穿上防寒服，你還要掌握用報紙做帽子的方法。不僅如此，你還要學會挖雪洞，以度過漫長的夜晚，學會製作雪橇，學會滑降，學會從冰隙裡爬出來，學會避開雪崩……還要時刻警惕，千萬不能患上雪盲症。
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