體育與健康(GZS)（簡體書）

《體育與健康》針對目前我國高職高專體育教學的實際情況，根據高職高專體育教學的需要和學生對體育教材的需求，參考新的體育教學改革成果和運動項目的流行趨勢編寫而成，具有很強的指導性、針對性、實用性和可操作性，不僅適用于高職高專的體育教學和學生的自學，對體育工作者、體育愛好者也具有較大的使用價值。
《體育與健康》的理論基礎部分從體系上對體育課程的基礎理論進行了梳理歸納，以期從不同的視角出發，對體育形成新的認識與定位。不僅介紹了傳統的體育教學項目，還介紹了新興運動項目。在休閑運動章節中重點介紹了當前高校流行的健身運動項目，及時了解社會新興運動項目及其發展特點翻練習方法。在介紹基礎知識的同時，延伸擴展了當前高校學生普遍關注的健康小常識，增強了教材的可讀性和豐富性。

章 體育與健康教育
節 體育與健康的概念
第二節 影響健康的因素
第三節 亞健康與造成亞健康的原因

第二章 體育運動原理與衛生健康
節 現代體育的構成和發展趨勢
第二節 現代體育的功能
第三節 體育運動衛生

第三章 大學生體育鍛煉與體質評價
節 體育鍛煉的作用和特點
第二節 體育鍛煉的科學安排
第三節 提高身體運動素質的方法
第四節 體育鍛煉對人體形態和機能的影響
第五節 體育鍛煉常識
第六節 體育鍛煉與營養
第七節 運動處方
第八節 體質及影響體質的因素
第九節 大學生體質健康標準

第四章 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法

第五章 游泳
節 游泳概述
第二節 游泳的基本技術
第三節 水上救護知識

第六章 籃球
節 籃球運動概述
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介

第七章 排球
節 排球運動的概述
第二節 排球運動的基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球比賽規則

第八章 羽毛球
節 羽毛球運動的概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球競賽的主要規則

第九章 乒乓球
節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽的主要規則

第十章 田徑健身運動
節 田徑健身運動概述
第二節 田徑健身運動的內容
第三節 田徑專項身體素質練習
第四節 田徑競賽的主要規則

第十一章 形體
節 形體的概述
第二節 形體的基本訓練

第十二章 健美操
節 健美操基本技術與動作組合
第二節 健美操徒手基本動作
第三節 健美操的創編性原則

第十三章 散打
節 散打概述
第二節 散打的基本技術
第三節 散打的競賽規則
第四節 防身術

第十四章 體育舞蹈
節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本技術動作
第三節 體育舞蹈的競賽規則

第十五章 瑜伽
節 瑜伽概述
第二節 瑜伽的基本技巧

第十六章 冰上運動
節 冰上運動的概述
第二節 速度滑冰的基本技術
第三節 速度滑冰的競賽規則

第十七章 休閑運動
節 臺球
第二節 保齡球
第三節 毽球