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本書在第２版的基礎上修訂而成,以中醫名著《黃帝內經》抗衰老的基本理論為指導,結合現代生活和醫療保健實際,詳細介紹了抗衰老的相關知識和方法,包括《黃帝內經》中有關衰老進程、機制和抗衰老的論述,養生之道與抗衰老,和陰陽、調氣血、避病邪、補心腦、健脾胃、補腎、養神和飲食、運動、藥物、日常生活保健等行之有效的抗衰老方法。
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