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內容包括:心意拳術源流、心意拳經拳論、氣法、內功(共6種:七寶丹田功、手後內五行功、七把中節功、火燒身功、雷聲內功、心意童子功)、心意拳基本功法(共5種:樁法、步法、膀法、十大真形法、拳術打法)、心意拳基本拳法(共26個單把)

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