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歡迎來到“行爲上癮”的時代！我們中近半數人至少有一種“行爲上癮”：無時無刻盯著手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打游戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作……而那些生産和設計高科技産品的人，却仿佛遵守著毒品交易的頭號規則――自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad，Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦，游戲設計師對“魔獸世界”避之不及，數量驚人的矽谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備……這是因爲，上癮行爲帶來短期的快樂，却會破壞長期的幸福――智能手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關係質量。電子游戲讓千萬年輕人沉迷其中，失去了正常交流的能力。可穿戴設備讓很多人運動上癮，出現了運動傷害。無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以回避。以大量科學研究爲基礎，本書揭示出一個驚人真相：行爲上癮的生理機制與藥物上癮相同――沉迷于電子游戲時，你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計出誘人上鈎的高科技産品，幷且會指導我們擺脫行爲上癮、重獲生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。
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亞當‧奧爾特，紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授，同時在紐約大學心理學院任職。
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