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本教材主要內容是以趙堡太極拳(鄭悟清拳法)養生健康理念為基礎所編寫的，其內容有趙堡太極拳的理論，學習方法，太極拳圖文講解，推手講解等內容組成，包括學生習拳心得等。
作者簡介
李海軍，趙堡太極拳第十二代傳人，少林內勁一指禪第二十代傳人，一級拳師，一級社會指導員，武當山武當拳法研究會特邀研究員，現任雲南太極武館館長兼總教練。
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