商品簡介
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食品安全一直是人們非常重視的問題，對於孕媽媽而言，孕期的食品安全問題更值得注意，如何才能輕鬆好“孕”，孕育出一個健康的寶寶，是每個孕媽媽的心願。本書貼近孕媽媽需求，為孕媽媽詳細剖析孕期十月孕媽媽與胎寶寶所需的營養，孕期搭配多種適合孕媽媽孕期補充營養的食材，並推薦營養菜譜，種類豐富。還有孕媽媽孕期常見疾病，如妊娠便秘、睡眠不足等如何應對以及需要調整好的生活習慣和相對應的健康指導等。
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